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Estudio: Bailar en tacones altos pone nuestros dedos bajo mucha presion

El uso de tacones altos, mientras que el baile puede añadir un aire de elegancia a los movimientos de la mujer, pero también los talones a cabo una gran cantidad de presión adicional sobre los dedos de los pies de un bailarín, dicen los científicos.

Investigadores británicos y chinos midieron las fuerzas ejercidas sobre las plantas de los pies de seis bailarines profesionales. Descubrieron que cuando los participantes del estudio bailaban en sus pies descalzos, la fuerza se distribuye uniformemente entre el talón y dedo del pie. Bailar con tacos altos, sin embargo, dio lugar a más fuerza de ser trasladado a la parte delantera del pie.

Los hallazgos del estudio se publican en el último número de la revista International Journal of Experimental y Computacional Biomecánica.

Bailando en zapatos de tacón alto de 10 centímetros (4 pulgadas) puede conducir a presiones tres veces la de la atmósfera que se aplica a los dedos de los pies, de acuerdo con yaodong Gu, de la Liverpool John Moores University en el Reino Unido, y colegas.

Este aumento de la presión en la parte delantera del pie puede causar incomodidad y una condición dolorosa llamada fascitis plantar durante un período prolongado de tiempo, dijeron los investigadores. Los hallazgos podrían ayudar a mejorar el diseño de zapatos de la danza con tacones altos, los autores del estudio sugirieron.

“La mayoría de los estudios publicados se han centrado en los efectos de los zapatos de tacón alto en la marcha normal, mientras que la investigación sobre la locomoción más intensivos, tales como el baile es muy limitado”, señaló a los investigadores en un comunicado de prensa del editor de la revista.

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Dolor de Talon

El dolor de talón es un problema en el pie muy común. La víctima generalmente siente dolor ya sea bajo el talón (fascitis maceta) o justo detrás de él (tendinitis de Aquiles), donde el tendón de Aquiles conecta al hueso del talón. A pesar de que el dolor de talón puede ser grave y discapacitante en ocasiones, rara vez es una amenaza para la salud. El dolor de talón es generalmente leve y habitualmente desaparece por sí sola, sin embargo, en algunos casos el dolor puede persistir y convertirse en crónicos (a largo plazo).

Hay 26 huesos en el pie humano, de los cuales el talón (calcáneo) es el más grande. El talón humano está diseñado para proporcionar un soporte rígido para el peso del cuerpo. Cuando estamos caminando o corriendo, absorbe el impacto del pie cuando golpea el suelo, y los resortes nos hace avanzar en nuestro paso siguiente. Los expertos dicen que la tensión puesta en un pie al caminar puede ser 1,25 veces nuestro peso corporal, y 2,75 veces cuando se ejecuta. En consecuencia, el talón es vulnerable a los daños, y en última instancia el dolor.

En la mayoría de los casos de dolor en el talón tiene una causa mecánica. También puede ser causado por la artritis, infecciones, un problema autoinmune, trauma, un problema neurológico o alguna otra condición sistémica (enfermedad que afecta a todo el cuerpo).
¿Cuáles son los signos y síntomas de dolor en el talón?
El dolor suele aparecer de forma gradual, sin perjuicio a la zona afectada. Con frecuencia se ha disparado con el uso de un zapato plano, como sandalias flip-flop. calzado plano puede estirar la fascia plantar hasta tal punto que el área se inflama (inflamación).

En la mayoría de los casos el dolor es por debajo del pie, hacia la parte delantera del talón.

discinesia Post-estática (dolor después de un descanso) – los síntomas tienden a ser peores justo después de levantarse de la cama por la mañana, y después de un período de descanso durante el día.

Después de un poco de los síntomas a menudo mejoran la actividad un poco. Sin embargo, pueden empeorar de nuevo hacia el final del día.
¿Cuáles son las causas de dolor en el talón?
dolor en el talón no es causada generalmente por una sola lesión, como una torcedura o una caída, sino más bien el resultado de la tensión repetitiva y golpeando el talón.

Las causas más comunes de dolor del talón son:
La fascitis plantar (fasciosis plantar) – inflamación de la fascia plantar. La fascia plantar es un ligamento fuerte cuerda-como que va desde el calcáneo (hueso del talón) a la punta del pie. Cuando la fascitis plantar se estira demasiado lejos sus fibras se inflaman los tejidos blandos, por lo general, donde se une al hueso del talón. A veces el problema se puede producir en el medio del pie. El paciente experimenta dolor en el pie, especialmente después de largos períodos de descanso. Algunos pacientes tienen calambres músculo de la pantorrilla, si el tendón de Aquiles se aprieta demasiado.
La bursitis del talón – inflamación de la parte posterior del talón, la bursa (un saco fibroso lleno de líquido). Puede ser causado por el aterrizaje con torpeza o con problemas en los talones. También puede ser causada por la presión del calzado. El dolor se siente típicamente ya sea en el interior del talón o en la parte posterior del talón. A veces el tendón de Aquiles se puede hinchar. Según avanza el día el dolor generalmente empeora.
Talón golpes (golpes de la bomba) – común en los adolescentes. El hueso del talón aún no está totalmente maduro y se frota en exceso, resultando en la formación de hueso demasiado. A menudo causado por tener un pie plano. Entre las mujeres pueden ser causados al empezar a llevar tacones altos antes de que el hueso está completamente maduro.
El síndrome del túnel tarsiano – un nervio grande en la parte posterior del pie se comprime o atrapado (comprimido). Este es un tipo de neuropatía de compresión que puede ocurrir ya sea en el tobillo o el pie.
La inflamación crónica de la almohadilla del talón – causada por la almohadilla del talón a ser demasiado delgado, o pasos pesados.
Fractura de esfuerzo – se trata de una fractura por estrés repetitivo, comúnmente causada por el ejercicio vigoroso, el deporte o el trabajo manual pesado. Los corredores son particularmente propensos a la tensión de fractura en los huesos metatarsianos del pie. También puede ser causada por la osteoporosis.
la enfermedad de Servidores (apofisiitis calcáneo) – la causa más común de dolor de talón en niños / adolescentes atletas, causada por sobrecarga y microtraumatismos repetitivos de las placas de crecimiento del calcáneo (hueso del talón). Los niños de 7 a 15 son los más comúnmente afectados.
tendinosis de Aquiles (tendinopatía degenerativa) – también se conoce como tendinitis, tendinosis y tendonitis. Una crónica (largo plazo) condición asociada con la degeneración progresiva del tendón de Aquiles. A veces el tendón de Aquiles no funciona correctamente debido a desgarros múltiples, menores microscópica del tendón, que no puede curarse y repararse a sí mismo correctamente – el tendón de Aquiles recibe más tensión de lo que puede hacer frente y desarrollar roturas microscópicas. Eventualmente, el tendón se engrosa, se debilita y se vuelve doloroso.
El dolor de talón también puede ser causada por:
la rotura del tendón de Aquiles – el tendón del tendón de Aquiles detrás del tobillo está roto
Hematoma óseo
quiste óseo – un quiste solitario lleno de líquido (cavidad) en un hueso
Gota – los niveles de ácido úrico en la sangre se elevan hasta que el nivel sea excesivo (hiperuricemia), causando cristales de urato de construir alrededor de las articulaciones. Esto causa inflamación y el dolor severo cuando un ataque de gota ocurre.
Neuroma (neuroma de Morton) – el nervio inflamado en la punta del pie, generalmente, entre la base de los dedos segundo y tercero.
Osteomielitis – osteomielitis es la infección del hueso o de médula ósea, inflamación del hueso debido a la infección. La osteomielitis se presenta a veces como complicación de una lesión o cirugía. En algunos casos la infección puede llegar a tejido óseo por el torrente sanguíneo. Los pacientes con osteomielitis suelen experimentar un dolor profundo y los espasmos musculares en la zona de la inflamación, así como fiebre.
Neuropatía periférica – La neuropatía es una colección de trastornos que se producen cuando los nervios del sistema nervioso periférico (la parte del sistema nervioso fuera del cerebro y la médula espinal) están dañados. La condición generalmente se conoce como neuropatía periférica, y es más común debido a los daños a los axones del nervio. La neuropatía generalmente causa dolor y entumecimiento de las manos y los pies. Puede ser producto de lesiones traumáticas, las infecciones, trastornos metabólicos, y la exposición a toxinas. Una de las causas más comunes de la neuropatía es la diabetes.
Problemas con su marcha – la postura incorrecta al caminar / correr.
La artritis reumatoide – La artritis reumatoide, a veces el nombre de enfermedad reumática, es una enfermedad crónica (de larga duración), progresiva e incapacitante enfermedad autoinmune que causa inflamación y dolor en las articulaciones, el tejido alrededor de las articulaciones y otros órganos en el ser humano cuerpo. La artritis reumatoide generalmente afecta a las articulaciones de las manos y los pies por delante, pero cualquier articulación puede resultar afectado. Los pacientes con artritis reumatoide suelen tener rigidez en las articulaciones y sentir un malestar general y cansancio.
Cuándo llamar a un médico sobre el dolor del talón
Consulte a su médico tan pronto como sea posible si experimenta:
El dolor severo acompañado de inflamación cerca del talón
Hay entumecimiento u hormigueo en el talón, así como dolor y fiebre
Hay dolor en el talón, así como fiebre
Es incapaz de caminar normalmente
Usted no puede doblar el pie hacia abajo
Usted no puede estar con las espaldas de los pies en alto (no se puede subir en los dedos del pie)
Usted debe hacer arreglos para ver a un médico si:
El dolor en el talón se ha mantenido durante más de una semana
Todavía hay dolor en el talón cuando no se está de pie o caminando
El diagnóstico de dolor en el talón
Un podólogo (médico que se especializa en la evaluación y el tratamiento de las enfermedades del pie) llevará a cabo un examen físico, y hacer preguntas pertinentes sobre el dolor. El médico también le preguntará al paciente cuánto camina y está parado hace el paciente, ¿qué tipo de calzado está desgastado, y los detalles de la su historia clínica. A menudo esto es suficiente para hacer un diagnóstico.

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