Mas parejas duermen separados: ¿Es esto saludable?
Un artículo reciente en The New York Times señala la tendencia de cada vez más parejas que duermen en habitaciones separadas. Casi uno de cada cuatro parejas estadounidenses lo hace y, según la Asociación Nacional de Constructores de Viviendas, se espera que el 60 por ciento de los hogares de encargo tendrá habitaciones dobles maestro en 2015.
Esto nos hizo pensar: ¿Es esta una tendencia saludable? Quiero decir, claro, de vez en cuando pensamos que habíamos dormir mejor por la noche con un muro (o dos) entre nosotros y nuestros ronquidos, viendo la televisión, que acaparan la hoja Sig O. Pero sufriría nuestra relación?
Para llegar al fondo del asunto, le pedimos a Tina B. Tessina, Ph.D. (También conocido como Dr. Romance), psicoterapeuta y autor de dinero, el sexo, y los niños: Combatir deja Acerca de las tres cosas que puede arruinar su matrimonio, para ella tomar:
“Dormir además puede contribuir a la desconexión que las relaciones de muchas plagas”, dice Tessina. “Esta situación hace que sea más fácil de evitar unos a otros, cuando lo que realmente se necesita es conexión y de contacto. Hay soluciones a los ronquidos y la inquietud – un colchón de espuma de memoria dejará de ser inquietud sentida por un socio y roncar puede ser ayudado en un número maneras. ”
Un poco más motivación para dormir en la misma cama:
* Su hombre puede dormir mejor por la noche cuando estás con él. En un estudio publicado en la revista Sleep y los ritmos biológicos, los investigadores encontraron que mientras las mujeres dormían menos profundamente cuando compartían la cama con alguien que está involucrado románticamente con los hombres realmente mejor cuando dormía junto a una mujer. Temas de Trabajo a cabo lo que usted tiene con sus hábitos de sueño y los dos podría conseguir algunos de alta calidad cerrar de ojos.
* La hora de acostarse no es siempre para el sueño, si se detecta nuestra deriva. También es primordial para la intimidad: acurrucarse y sexo. Esta vez privado es crucial, especialmente si usted tiene Kiddies (aka Nookie la policía). Claro que podría reunirse con él en “su” cuarto, en conseguir, a continuación, huir de vuelta a “su” habitación. Pero entonces el sexo se convierte en una tarea programada en lugar de una orgánica, una actividad significativa y espontánea.
Durante la noche, mientras está al lado del otro, es uno de los mejores momentos para comunicarse entre sí. Entre el trabajo y otras responsabilidades, es suficiente con pequeños fragmentos de tiempo ininterrumpido para comunicarse durante el día. Con la puerta cerrada (y audifonos se acurrucó en sus estaciones de carga), entre las sábanas es el lugar donde realmente se puede hablar de lo que está en tu mente, sin interrupción por el niño, perro, teléfono, tipo de cable, etc
“Caricias juntos y hablando en voz baja es una gran gratificación de la vida matrimonial”, dice Tessina. “Las parejas que saben cómo hacerlo, y hacerlo regularmente, les va mejor que las parejas que no lo hacen.”