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Parto retrasado

Parto Retrasado

Parto retrasado
Parto retrasado

Un embarazo generalmente se completa en 38 a 42 semanas.
“Embarazo prolongado”, y “post-embarazo ” son todas las palabras usadas para describir a un embarazo que dura más de 42 semanas. Alrededor del 5% de los embarazos son postérmino.
La causa más común de los embarazos prolongados es que se calculó mal la fecha de parto y de hecho, usted no está retrasada sino en el tiempo justo. Solamente cerca del 2% de los embarazos son, en realidad, prolongados. Se desconocen los motivos del parto prolongado.

Fecha de parto determinada

Su fecha de vencimiento se calcula sobre la base del primer día de su último período y en el tamaño de su útero (matriz) al comienzo de su embarazo. Una ecografía (también llamada sonografía) también puede dar información a su médico acerca de qué tan avanzado está su embarazo. Una forma segura de saber la fecha de vencimiento es contar con 40 semanas por delante desde el primer día de su último período. Sin embargo, muchas mujeres no pueden recordar el primer día de su último período y no están exactamente seguros de cuándo quedaron en embarazo. Además, por lo general es difícil determinar una fecha exacta si usted queda embarazada al poco tiempo de dejar de tomar pastillas anticonceptivas. Un examen pélvico temprano para medir el tamaño del útero puede ser útil. Si no está segura acerca de la fecha de su último período o si su útero es más pequeño o más grande de lo esperado, un examen de ultrasonido temprano es útil.

¿Qué pasa si la  embarazo se  retrasa  una semana después de la fecha del parto?

Si el embarazo tiene una duración de 1 semana o más después de la fecha prevista de parto, su médico examinará detalladamente el proceso de su embarazo. Su médico puede verificar los latidos del bebé usando un monitor fetal electrónico una o dos veces por semana. Además, un examen de ultrasonido se puede hacer para ver el líquido amniótico que rodea a su bebé. El ultrasonido también se puede utilizar para ver los movimientos del  bebé. Usted debe continuar sintiendo el movimiento del bebé durante el embarazo. El movimiento fetal disminuido puede ser una señal de que necesita llamar a su médico. Además, su médico deberá chequear su cérvix para ver si se ha dilatado y adelgazado. Su médico también puede recomendar la inducción (de parto) del trabajo.

¿Qué pasa si mi embarazo se pasa dos semanas después de la fecha de parto?

Muchos médicos inducen el trabajo de parto  2 semanas anteriores a su fecha de vencimiento. Esto se hace para evitar complicaciones tales como sufrimiento fetal o un bebé que crece demasiado. El sufrimiento fetal ocurre cuando el bebé no recibe suficiente oxígeno. Entonces, la velocidad del corazón del bebé disminuye y el bebé no puede tolerar el estrés del trabajo.

Riesgos

Si usted todavía no ha dado a luz a las 42 semanas, hay mayores riesgos para su salud y la del bebé. A medida que el bebé se pasa de la fecha probable de parto, la placenta, que es el vínculo entre usted y el bebé, puede dejar de funcionar tan efectivamente como lo hacía antes. Esto podría influir en la cantidad de oxígeno y nutrientes que el bebé recibe de usted. A medida que el bebé continúa creciendo, puede disminuir la cantidad de líquido amniótico o agua que lo rodea. Cuando esto sucede, el cordón umbilical puede comprimirse con los movimientos del bebé o las contracciones uterinas. Esto también puede interferir con la capacidad del bebé de recibir las cantidades apropiadas de nutrientes y oxígeno.
Los mayores riesgos del bebé:
•    Síndrome de dismadurez (posmadurez): Esto se refiere a bebés con características de insuficiencia placentaria. El bebé tiene uñas y pelo largo, un cuerpo largo y delgado y piel arrugada o parecida a un pergamino.
•    Aspiración de meconio: el bebé puede defecar en una cantidad más pequeña de líquido amniótico y luego inhalarlo hacia los pulmones. Esto podría provocarle neumonía, pero frecuentemente éste sólo nace con manchas de meconio.
•    Macrosomía: el bebé crece demasiado y esto dificulta que nazca vaginalmente, es decir a través del canal vaginal.
•    Mortinato o muerte fetal: el bebé muere en el útero. La muerte fetal es rara, pero el riesgo aumenta en las semanas posteriores a la fecha probable del parto.
Los mayores riesgos para la madre:
•    Mayores índices de lesiones perineales: Los bebés que nacen después de la fecha probable de parto tienden a ser mayores y esto causa un mayor trauma a la parte posterior de la madre durante el parto.
•    Mayores índices de cesárea: El sufrimiento fetal es más común durante el trabajo de parto en las semanas posteriores a la fecha probable de parto y ello parece aumentar el riesgo de una cesárea.

Cómo debe el  médico a inducir el parto?

El parto puede ser inducido en algunas mujeres usando un medicamento llamado oxitocina, que hace que las contracciones comiencen. La oxitocina se administra a través de sus venas. Por lo general, comienza a trabajar en 1 a 2 horas. El trabajo también puede inducirse en algunas mujeres “rompiéndoles la fuente” o rompiendo la membrana que contiene el líquido amniótico. Esto no es doloroso, pero puede sentir el líquido  cuando la membrana se rompa.

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Enfermedad de las Arterias Coronarias

Enfermedad de las Arterias Coronarias

Disminuya su riesgo

EAC
EAC

Otros nombres: EAC, arteriosclerosis coronaria, la aterosclerosis coronaria
La enfermedad arterial coronaria (EAC) es el tipo más común de enfermedad cardíaca. Es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, tanto en hombres como en mujeres.
La EAC ocurre cuando las arterias que suministran sangre al músculo cardíaco se endurecen y se estrechan. Esto se debe a la acumulación de colesterol y otros materiales, llamada placa, en sus paredes internas. Esta acumulación se denomina aterosclerosis. A medida que crece, menos sangre puede fluir a través de las arterias. Como resultado, el músculo cardíaco no recibe la sangre o el oxígeno que necesita. Esto puede conducir a dolor en el pecho (angina) o un ataque al corazón. La mayoría de los infartos ocurren cuando un coágulo de sangre de repente interrumpe el suministro de sangre al corazón, causando un daño permanente al corazón.
Con el tiempo, EAC  también puede debilitar el músculo cardíaco y contribuir a la insuficiencia cardíaca y arritmias. La insuficiencia cardíaca significa que el corazón no puede bombear la sangre adecuadamente al resto del cuerpo. Las arritmias son cambios en el ritmo de latido normal del corazón.
La enfermedad arterial coronaria (EAC) es a veces llamada enfermedad de las arterias coronarias. Una arteria coronaria es un vaso sanguíneo que lleva sangre al músculo del corazón. Las arterias son como tubos angostos. Una sustancia grasa llamada placa se acumula en las arterias, bloqueando o disminuyendo el flujo de sangre y oxígeno. Esto puede ocurrir en cualquier arteria, pero cuando ocurre en las arterias coronarias, el músculo cardíaco no recibe la sangre y el oxígeno que necesita para funcionar correctamente. La enfermedad coronaria puede dar lugar a problemas de salud graves, como angina de pecho (dolor o presión en el pecho) y ataques cardíacos.

Causas

Tanto los hombres como las mujeres pueden tener EAC. Puede ser hereditario (en su familia). También se puede desarrollar a medida que se envejece y se acumula placa en las arterias. Usted puede tener EAC  si tiene sobrepeso o si tiene presión arterial alta o diabetes. El colesterol alto también puede conducir a la EAC.  EAC  puede dar a raíz de los hábitos no saludables tales como fumar, consumir una dieta alta en grasas y no hacer suficiente ejercicio.

El colesterol

El colesterol es una sustancia serosa que su cuerpo produce y utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas. También está presente en la carne y los productos lácteos que consume. Hay varios tipos de colesterol, incluyendo lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El colesterol LDL se denomina colesterol “malo” porque se pueden acumular en el interior de las arterias, causando que se estrechen en la placa. HDL se llama colesterol “bueno” porque protege a las arterias de la acumulación de placa. Muchos de los alimentos, incluso si no contienen colesterol, contienen grasas que pueden aumentar o disminuir el LDL o colesterol HDL. Hable con su médico acerca de cómo su dieta puede afectar sus niveles de colesterol.

Cómo  reducir el riesgo de la enfermedad coronaria (EAC)

1. No fumar. La nicotina aumenta la presión arterial, ya que hace que el cuerpo libere adrenalina, lo que hace que sus vasos sanguíneos se constriñen y que su corazón lata más rápido. Si usted fuma, pregunte a su médico para ayudarle a hacer un plan para dejar de fumar.
2. Controle su presión arterial. Si usted tiene presión arterial alta, su médico puede sugerir formas para bajarla. Si está tomando medicamentos para la presión arterial alta, asegúrese de tomárselo exactamente como su médico se lo indique.
3. Ejercicio. El ejercicio regular puede fortalecer su corazón y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El ejercicio también puede ayudar si usted tiene presión arterial alta. Antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, hable con su médico acerca del tipo de ejercicio adecuado para usted. Una buena meta para el ejercicio regular es la de mantener la actividad física durante al menos 30 minutos a la vez, de 4 a 6 veces por semana.
4. Pregúntele a su médico acerca de tomar una dosis baja de aspirina cada día. La aspirina ayuda a prevenir la EAC, pero tomarla también tiene algunos riesgos.
5. Pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos vitamínicos. Algunos estudios han demostrado que la vitamina E puede disminuir el riesgo de una persona de sufrir un ataque cardíaco. Otras vitaminas también pueden ayudar a proteger contra EAC.
6. Coma una dieta saludable. Añadir los alimentos a su dieta con bajo contenido de colesterol y grasas saturadas, ya que el cuerpo convierte las grasas saturadas en colesterol. Hable con su médico acerca de qué alimentos debe evitar.

¿Qué pasa si hacer cambios de estilo de vida no ayuda?

Su cuerpo necesita tiempo para responder a los cambios que ha realizado. Su médico hará un seguimiento de su progreso. Si su nivel de colesterol no ha mejorado después de 6 meses a 1 año, su médico puede recetarle un medicamento para bajar el colesterol. Sin embargo, todavía tendrá que mantener el estilo de vida saludable cambios que le  ayudará a que el medicamento funcione.

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El uso regular de ibuprofeno podría reducir el riesgo de Parkinson

El uso regular de ibuprofeno podría reducir el riesgo de Parkinson

La rutina de tomar ibuprofeno, un analgésico común de venta libre, puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedad de Parkinson. De acuerdo a la investigación de la Universidad de Harvard, los adultos que utilizan tres o más comprimidos de ibuprofeno semanales redujeron su riesgo de desarrollar la enfermedad en aproximadamente un 27 por ciento en comparación con aquellos que no lo hicieron. El estudio aparece en la revista Neurología.
La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurológico del cerebro que afecta el sistema nervioso central. La enfermedad lleva a la agitación (temblores) y dificultad para caminar, el movimiento y la coordinación. Aunque la enfermedad afecta más frecuentemente a personas mayores de 50 años, también puede desarrollarse en personas más jóvenes. Además, los hombres son una y media veces con más probabilidades de desarrollar la enfermedad que las mujeres.
Para su estudio, los investigadores analizaron los datos obtenidos de casi 99,000 mujeres que participaron en el Nurses ‘Health Study, y más de 37.000 hombres que participaron en el Health Professionals Follow-up Study. Los datos mostraron que en un período de seis años, 291 de los pacientes fueron diagnosticados con la enfermedad de Parkinson.
Los pacientes incluidos en el análisis reportado en el uso de ibuprofeno (que se encuentra en los nombres de marca tales como Advil y Motrin), y otros analgésicos similares conocidos como medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos o AINE. Aquellos que reportaron el uso regular de ibuprofeno dos o más veces a la semana tenían un riesgo 38 por ciento menor de desarrollar Parkinson que aquellas que no tomaban la medicación. Un análisis más detallado de los datos recopilados de varios estudios sobre el ibuprofeno y otros medicamentos anti-inflamatorios que se encuentran que el ibuprofeno se asoció con un riesgo 27 por ciento menor de desarrollar la enfermedad.
Según el autor del estudio Xiang Gao, un científico con sede en Boston en Harvard Escuela de Salud Pública y en el Laboratorio Channing, una unidad del Hospital Brigham and Women’s y la Escuela Médica de Harvard, “El ibuprofeno podría ser un potencial agente neuroprotector frente a la enfermedad de Parkinson.” Gao dijo que aún no está claro en cuanto a cómo podría funcionar el ibuprofeno para reducir el riesgo de Parkinson, pero señaló que podría estar asociada con la capacidad del medicamento para bajar la inflamación en el cerebro, que puede contribuir a la enfermedad. También reconoció que más estudios serán necesarios para que se puedan hacer recomendaciones para la toma de ibuprofeno para ayudar a prevenir la enfermedad.
Los hallazgos del estudio no mostraron indicios de que otros analgésicos como la aspirina y el paracetamol se asoció con un menor riesgo de desarrollar Parkinson.
De acuerdo con la Fundación Enfermedad de Parkinson, tantos como un millón de estadounidenses viven con la enfermedad de Parkinson, y unos 60.000 son diagnosticadas con la enfermedad cada año. Se estima que entre siete y 10 millones de personas sufren de la enfermedad de Parkinson

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Beber cerveza en exceso, puede aumentar el riesgo de cáncer de estómago, de acuerdo a la genética

Beber cerveza en exceso, puede

aumentar el riesgo de cáncer de

estómago, de acuerdo a la genética

Cerveza Vs. Cáncer de estómagoLos grandes bebedores de cerveza que llevan una mutación genética implicada en el metabolismo del alcohol pueden tener un riesgo mayor que otros de desarrollar cáncer de estómago, según sugiere una nueva investigación europea.
Tener una variante genética determinada y beber alrededor de tres latas de 12 onzas o más de cerveza al día parece aumentar notablemente el riesgo de “no cardias cáncer gástrico”, según un estudio.
“Esta es la primera vez que hemos visto esta variante genética asociada con el riesgo de cáncer gástrico, por lo que debemos hacer hincapié en que este resultado tiene que ser replicados en otras poblaciones”, advirtió el principal autor del estudio Eric Duell, un jefe de epidemiología del Instituto Catalán de Oncología de Barcelona, España.
“Por ahora, si las personas quieren saber si deben salir y hacerse la prueba para esta variante o si deben dejar de beber si son grandes bebedores de cerveza, básicamente diría que no estamos allí todavía”, agregó Duell.
“Todo lo que actualmente se puede decir es que la variante genética está asociada con un mayor riesgo, consumo excesivo de alcohol está asociado con un mayor riesgo, y cuando los dos están juntos, el riesgo es aún peor”, señaló.
El estudio se centró en la “variante rs1230025” que se encuentra entre un grupo de tres genes vinculados a la digestión ya alcohol.
Y aunque los resultados se centran en el acoplamiento de la mutación con consumo excesivo de alcohol, los autores también encontraron que cualquiera de los factores por sí solo también elevó el riesgo de cáncer de estómago, aunque menos espectacular. Es decir, el riesgo de cáncer fue elevado entre los no bebedores de portadores de la mutación y los bebedores de riesgo sin la mutación.
Duell y sus colegas tienen previsto presentar sus hallazgos el lunes en Orlando, Florida, en la reunión anual de la American Association for Cancer Research. Los resultados presentados en las reuniones se consideran preliminares hasta que se publican en una revista revisada por pares.
A nivel mundial, el cáncer de estómago es la segunda mayor causa de muerte por cáncer, dicen los autores, pero es menos frecuente en los Estados Unidos que en otros países.
Estas diferencias han llevado a los investigadores a sospechar que los factores potencialmente modificables, tales como los patrones de consumo, podría influir en el riesgo.
Duell y su equipo analizaron la información de un cáncer de grandes y estudio de la nutrición con más de 521.000 habitantes de 10 países europeos entre 1992 y 1998. Se miraron los patrones de consumo de cerveza, vinos y licores, la incidencia del cáncer y la información de cribado genético para los participantes del estudio, que fue de 35 a 70 años de edad.
El equipo conectó un tope del 75 por ciento en el riesgo de cáncer gástrico con el consumo de 30 gramos o más de etanol puro o alcohol al día en forma de cerveza. Un estándar de 12 onzas de cerveza contiene 13 gramos de etanol puro o alcohol, señalaron. Vino y licor duro no parece aumentar el riesgo de cáncer.
Europeos que bebía mucho y también llevó a la mutación del gen en cuestión demostró un riesgo de cáncer de estómago aún más, hallaron los investigadores.
Las mutaciones analizadas son comunes, dijo Duell. “No sé cómo sería en los EE.UU., sino también entre la población europea un 20 por ciento llevó a esta variante. Así que no es raro “, explicó.
“Pero el cáncer gástrico es multifactorial”, agregó. “Las causas son muchas, muchas. Así que es importante tener en cuenta que alguien que es un gran bebedor no puede tener cáncer gástrico, y que claramente hay otros problemas de salud asociados con el cáncer gástrico que juegan un papel importante. ”
El Dr. George Kim, profesor asistente de oncología en la Escuela de Medicina de la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida, dijo que las observaciones deben ser consideradas en su contexto.
“Si eres un joven estadounidense en un bar en Nueva York”, dijo, “la pregunta es, ¿esto aún se aplican a usted? Y tengo algunas dudas que no. Esta cuestión genética parece ser más aplicable a determinados europeos del norte y tal vez las poblaciones asiáticas “, dijo Kim.
“Además, si usted es beber tres cervezas al día, eso es mucho”, señaló Kim. “Eso puede elevar el riesgo de un montón de otras cuestiones, como la enfermedad de hígado. Así que yo diría que beber con moderación es siempre deseable. Pero en este punto este hallazgo en particular no debería causar preocupación injustificada. ”
Sin embargo, la doctora Janice Dutcher, un oncólogo que asisten en el St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center Centros / Continuo de cáncer en Nueva York, dijo que los hallazgos “tienen sentido lógico.”
“Ciertamente es lo suficientemente interesante como que hay que examinar con más detenimiento”, dijo. “Y es lo suficiente como para hacer reflexionar personas, si uno viene de una familia, por ejemplo, que tiene un historial de cáncer gástrico, ya que hemos pensado durante mucho tiempo que el alcohol está relacionado con ciertos tipos de cáncer. Es simplemente muy difícil de probar.
Siguiendo esta línea de razonamiento podría llegar a explicar un cierto grado de riesgo y llevar a las pruebas para aquellos que podrían ser más susceptibles al daño inducido por el alcohol, añadió.

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El aceite de pescado reduce la morbilidad relacionadas con el corazón

El aceite de pescado reduce la

morbilidad relacionadas con el

corazón

El aceite de pescado y su alto nivel de ácidos grasos omega-3, se ha demostrado que reduce el riesgo de algunas formas de cáncer, alivia el dolor en las articulaciones y otros problemas reumatoide, y disminuye los efectos de la depresión y otros trastornos mentales. El Omega-3 también puede ayudar con algunos formas  problemas de la piel y se investiga también para protegerse de la enfermedad de Alzheimer. Ahora bien, hay beneficios para el corazón también.
El estudio del omega-3 ácidos grasos poliinsaturados (AGPI)  fue realizado por investigadores italianos para probar los beneficios del aceite de pescado. Consiguieron más de 7.000 personas que habían sido diagnosticados con insuficiencia cardíaca, una condición en la que el corazón se dilata y pierde su capacidad de bombear sangre con eficacia en todo el cuerpo. La mitad de los participantes se les dio una cápsula diaria de ácidos grasos omega-3, además de sus otros medicamentos a diario, mientras que la otra mitad tomó un placebo. Ellos fueron seguidos durante un promedio de cuatro años, durante los cuales 1.981 mil (27 por ciento) del grupo que tomaba omega-3, murió de insuficiencia cardiaca o fueron ingresados al hospital con problemas cardiovasculares, en comparación con 2053 (29 por ciento) del grupo placebo.
En un estudio paralelo, el mismo equipo estudió las tasas de insuficiencia cardiaca de 2,285 pacientes que recibieron la estatina rosuvastatina, también conocido como Crestor, mientras que 2.289 se les dio un placebo. Después de seguimiento de los pacientes durante un promedio de cuatro años, los médicos encontraron poca diferencia en la tasa de mortalidad entre los dos grupos. Cuando compararon los resultados de ambos estudios, los investigadores concluyeron que los omega-3 es un poco más eficaz que el fármaco, ya que obtuvo un mejor desempeño que el  placebo. “Nuestro estudio muestra que la administración a largo plazo de 1 g por día de omega 3, ácidos grasos poliinsaturados fue eficaz en la reducción de la mortalidad por todas las causas e ingresos hospitalarios por razones cardiovasculares”, dijo el profesor Luigi Tavazzi del Centro de Investigación  de la Asociación Italiana de cardiólogos del Hospital con sede en Florencia.
Este estudio confirma los resultados de estudios anteriores que investigaron los beneficios de los ácidos grasos omega-3, pero han sido en gran medida de observación y han carecido de una comparación directa con un placebo. “Este estudio modifica la certeza de las pruebas que tenemos sobre los aceites de pescado”, dijo el Dr. Douglas Weaver, presidente de la American College of Cardiology. Dijo que las directrices en los EE.UU. es probable  el cambio de recomendar más pacientes cardiacos tomar suplementos o comer más pescado. “Esta es una solución de baja tecnología y podría ayudar a todos los pacientes con problemas cardiovasculares”, dijo.
Sin embargo, en un editorial que acompaña el informe de la revista, el Dr. Gregg Fonarow, profesor de medicina cardiovascular de la Universidad de California en Los Ángeles, dijo que los resultados de prueba positivos no significa que una estatina no debe ser prescrito para alguien con insuficiencia cardiaca y altos de colesterol, sino que “indica que la insuficiencia cardiaca, en sí misma, no debería ser una razón para iniciar una paciente con una estatina.” También hizo hincapié en que las personas con insuficiencia cardiaca no deben empezar a tomar suplementos de aceite de pescado por su propia cuenta. “Ellos usaron una formulación específica, una formulación de la prescripción. La insuficiencia cardíaca es una condición de muy alto riesgo. Es absolutamente crítico para los pacientes, si se trata de un medicamento recetado o modificación de la dieta o en un suplemento, que consulten a su médico “, dijo.
Las organizaciones públicas de salud recomiendan comer pescado dos veces a la semana. El pescado graso como el salmón, la caballa, el halibut, el arenque, sardinas, atún blanco y las anchoas son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos. Sin embargo, el pescado no es la única fuente. Usted debería considerar también otros mariscos, como ostras del Pacífico, el camarón, moluscos y el cangrejo de Alaska. Nueces y linaza también puede añadir grandes cantidades de ácidos grasos omega-3 a su dieta, al igual que las verduras como la espinaca, el brócoli y la coliflor. Pero la receta más seguro es tomar un suplemento de aceite de pescado, ya que cuenta con las dosis de EPA y DHA, y también puede aliviar las preocupaciones acerca de los peces están contaminados con mercurio o PCBs.

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Aceite de pescado relacionado con reducir riesgo de el cáncer de mama

Millones de estadounidenses ya tienen en cuenta que  el aceite de pescado esta relacionado con la salud para mantener su corazón sano y para tratar enfermedades que van desde la artritis a la depresión. Ahora, un nuevo estudio sugiere que los suplementos también pueden ayudar a las mujeres reducir su riesgo de cáncer de mama.

Las mujeres posmenopáusicas de edades comprendidas entre los 50 y los 76 que tomaron aceite de pescado tuvieron un 32% menos propensas a desarrollar ciertos tipos de cáncer de mama que las mujeres que no lo hicieron, según el estudio.

Los investigadores estudiaron a 14 otros suplementos populares (incluyendo el gingko biloba, cohosh negro, soja, y la hierba de San Juan), pero sólo el aceite de pescado, que contiene cantidades concentradas de los ácidos grasos omega-3 encontrado en el salmón, el atún y otros pescados -tuvo que ver con el riesgo de cáncer de mama.

A pesar de sus hallazgos, los investigadores dicen que es demasiado pronto para recomendar que las mujeres de empezar a tomar aceite de pescado para evitar el cáncer de mama.

“La gente debe tratar de lograr los nutrientes a través de una dieta saludable, así que comer pescado es una recomendación mejor que el aceite de pescado”, dice el autor principal del estudio, Emily White, PhD, un epidemiólogo en el Fred Hutchinson Cancer Research Center, en Seattle. “Creemos que el aceite de pescado es prometedor en términos de prevención de enfermedades, pero no probado.”
White y sus colegas midieron el consumo de aceite de pescado a través de encuestas, y se limitó a comparar las tasas de diagnóstico de cáncer de mama entre las mujeres que tomaron los suplementos y las mujeres que no lo hizo. Aunque su análisis se tomó una serie de otros factores en cuenta (como la edad, antecedentes familiares de cáncer de mama, y si las mujeres estaban en terapia hormonal), los factores desconocidos podrían haber afectado los resultados.

“Tratamos de igualar los dos grupos en términos de conductas de salud, pero sólo un ensayo aleatorio que ofrecería una información definitiva”, dice White, refiriéndose a un estudio en el que las mujeres se asignaron aleatoriamente para recibir el aceite de pescado o un placebo.

En el pasado, una serie de estudios similares a los que han encontrado una relación aparente entre los suplementos y riesgo reducido de cáncer no han sido confirmados por estudios más rigurosos de White, dice Jay Brooks, MD, un oncólogo del Ochsner Health System en Baton Rouge, Luisiana

“Esto es un estudio interesante, pero hemos hecho un montón de [estos] estudios que han resultado no ser útil en términos de prevención del cáncer de próstata”, dice el Dr. Brooks.

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Nutrición para Niños y Adolescentes

jovenesUna buena nutrición es la piedra angular de la salud para toda la vida, y comienza en la infancia. Sin embargo, demasiado pronto, sus hijos son bombardeados por mensajes que contrarresten sus esfuerzos. Entre la presión de grupo y los constantes anuncios de televisión de comida chatarra, hacer que los niños coman bien puede parecer más inútil que fructífera.

Bueno, ¿qué pueden hacer los padres para inculcar buenos hábitos alimenticios en sus hijos, sin provocar la Tercera Guerra Mundial en cada comida? Cosas simples como niños comiencen a participar en la preparación de alimentos; inspirándoles con su propia opciones saludables, e incluso simplemente apagar la televisión, puede tener un impacto enorme en la relación de por vida de su hijo con la comida.

Los niños desarrollan una preferencia natural por lo que comen con más frecuencia y placer. El reto consiste en tomar decisiones saludables atractivo. No importa lo bueno de sus intenciones, tratando de convencer a sus ocho años de edad, que una manzana es más dulce que un regalo como una “cookie” no es una receta para el éxito! Sin embargo, puede asegurarse de que la dieta de sus hijos es tan nutritivo y saludable como sea posible, incluso cuando se les permita a algunos de sus dulces favoritos. Usted puede agradar el paladar tanto de su hijo y su sentido de la responsabilidad parental.

Debido a que el impulso de la niñez a imitar es fuerte, la mejor medida que puede hacer que su hijo empiece con el pie derecho la dieta ha de ser un modelo a seguir, de modo que cuando su hija le pide que pruebe lo que está comiendo, el plato está lleno con selecciones saludables. Si le está pidiendo a su hijo a comer verduras y pescado, mientras que pastan en las papas fritas y refrescos, sus acciones se anulan sus buenas intenciones.

Una parte importante de la dieta de un niño pequeño es el calcio (que necesitan unos 500 mg / día), y la mejor fuente de este nutriente es la leche. Hasta la edad de dos años deben tomar leche entera, pero más viejos niños pequeños en general se puede cambiar a un 2% o leche descremada si se le da el visto bueno de su pediatra. Si sus hijos son intolerantes a la lactosa o simplemente no les gusta lácteos, trate de incorporar alimentos ricos en calcio como productos de soya fortificados, cereales y zumo de naranja.

Mantenga un ojo en el consumo de hierro de su hijo, también – los niños pequeños necesitan 7 mg al día para prevenir la deficiencia de hierro, que puede afectar el crecimiento, aprendizaje y comportamiento. En la infancia, la leche materna tiene un tipo fácilmente absorbible de hierro, y la fórmula de bebé y comida suele ser fortificada con hierro, por lo que los bebés no necesitan preocuparse sobre la cantidad suficiente de hierro. Después de cambiar a “real” de alimentos, es importante asegurarse de que su niño está comiendo una buena fuente de hierro como los cereales fortificados, las pequeñas cantidades de carne roja (como albóndigas suave), o los huevos.

El aumento de niños alrededor del 20% de la estatura adulta y el 50% del peso adulto es durante la adolescencia. Debido a que el crecimiento y el cambio es tan rápido durante este período, los requisitos para todos los nutrientes aumentan. Esto es especialmente cierto de calcio y hierro.

Trastornos de la alimentación en los adolescentes:

Los adolescentes están en un alto riesgo de desarrollar anorexia, bulimia o trastorno por atracón. Para conocer las señales de advertencia, consulte ayudar a alguien con un desorden el comer.

Los hábitos de alimentación, sin embargo, están bastante bien establecido por ahora, y si las opciones de su hijo son menos que ideales, es una época difícil para una corrección del rumbo, los adolescentes tienen otras prioridades. La mejor manera de hacer cambios en la dieta adolescente es mediante la presentación de información sobre las consecuencias a corto plazo que pueden referirse a: apariencia, habilidad atlética, la popularidad y el disfrute de la vida, porque estos son más importantes para la mayoría de los adolescentes que la salud a largo plazo. Por ejemplo, “El calcio le ayudará a crecer más alto durante su etapa de crecimiento.” “el hierro le ayudará a hacerlo mejor en las pruebas y quedarse hasta más tarde sin estar tan cansado.”

Cuando se habla de consecuencias a largo plazo, los asocien a las cosas que los adolescentes se preocupan, especialmente la imagen corporal. Por ejemplo: “¿Sabes cómo algunos viejos y viejas se doblan al caminar, y otros son fuertes y activos? Una de las mayores diferencias fue la cantidad de calcio que tiene todos los días cuando tenían tu edad … “Es una línea muy fina entre la enseñanza y la predicación, pero va a dar grandes de salud en la línea.

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