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El aceite de pescado reduce la morbilidad relacionadas con el corazón

El aceite de pescado reduce la

morbilidad relacionadas con el

corazón

El aceite de pescado y su alto nivel de ácidos grasos omega-3, se ha demostrado que reduce el riesgo de algunas formas de cáncer, alivia el dolor en las articulaciones y otros problemas reumatoide, y disminuye los efectos de la depresión y otros trastornos mentales. El Omega-3 también puede ayudar con algunos formas  problemas de la piel y se investiga también para protegerse de la enfermedad de Alzheimer. Ahora bien, hay beneficios para el corazón también.
El estudio del omega-3 ácidos grasos poliinsaturados (AGPI)  fue realizado por investigadores italianos para probar los beneficios del aceite de pescado. Consiguieron más de 7.000 personas que habían sido diagnosticados con insuficiencia cardíaca, una condición en la que el corazón se dilata y pierde su capacidad de bombear sangre con eficacia en todo el cuerpo. La mitad de los participantes se les dio una cápsula diaria de ácidos grasos omega-3, además de sus otros medicamentos a diario, mientras que la otra mitad tomó un placebo. Ellos fueron seguidos durante un promedio de cuatro años, durante los cuales 1.981 mil (27 por ciento) del grupo que tomaba omega-3, murió de insuficiencia cardiaca o fueron ingresados al hospital con problemas cardiovasculares, en comparación con 2053 (29 por ciento) del grupo placebo.
En un estudio paralelo, el mismo equipo estudió las tasas de insuficiencia cardiaca de 2,285 pacientes que recibieron la estatina rosuvastatina, también conocido como Crestor, mientras que 2.289 se les dio un placebo. Después de seguimiento de los pacientes durante un promedio de cuatro años, los médicos encontraron poca diferencia en la tasa de mortalidad entre los dos grupos. Cuando compararon los resultados de ambos estudios, los investigadores concluyeron que los omega-3 es un poco más eficaz que el fármaco, ya que obtuvo un mejor desempeño que el  placebo. “Nuestro estudio muestra que la administración a largo plazo de 1 g por día de omega 3, ácidos grasos poliinsaturados fue eficaz en la reducción de la mortalidad por todas las causas e ingresos hospitalarios por razones cardiovasculares”, dijo el profesor Luigi Tavazzi del Centro de Investigación  de la Asociación Italiana de cardiólogos del Hospital con sede en Florencia.
Este estudio confirma los resultados de estudios anteriores que investigaron los beneficios de los ácidos grasos omega-3, pero han sido en gran medida de observación y han carecido de una comparación directa con un placebo. “Este estudio modifica la certeza de las pruebas que tenemos sobre los aceites de pescado”, dijo el Dr. Douglas Weaver, presidente de la American College of Cardiology. Dijo que las directrices en los EE.UU. es probable  el cambio de recomendar más pacientes cardiacos tomar suplementos o comer más pescado. “Esta es una solución de baja tecnología y podría ayudar a todos los pacientes con problemas cardiovasculares”, dijo.
Sin embargo, en un editorial que acompaña el informe de la revista, el Dr. Gregg Fonarow, profesor de medicina cardiovascular de la Universidad de California en Los Ángeles, dijo que los resultados de prueba positivos no significa que una estatina no debe ser prescrito para alguien con insuficiencia cardiaca y altos de colesterol, sino que “indica que la insuficiencia cardiaca, en sí misma, no debería ser una razón para iniciar una paciente con una estatina.” También hizo hincapié en que las personas con insuficiencia cardiaca no deben empezar a tomar suplementos de aceite de pescado por su propia cuenta. “Ellos usaron una formulación específica, una formulación de la prescripción. La insuficiencia cardíaca es una condición de muy alto riesgo. Es absolutamente crítico para los pacientes, si se trata de un medicamento recetado o modificación de la dieta o en un suplemento, que consulten a su médico “, dijo.
Las organizaciones públicas de salud recomiendan comer pescado dos veces a la semana. El pescado graso como el salmón, la caballa, el halibut, el arenque, sardinas, atún blanco y las anchoas son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos. Sin embargo, el pescado no es la única fuente. Usted debería considerar también otros mariscos, como ostras del Pacífico, el camarón, moluscos y el cangrejo de Alaska. Nueces y linaza también puede añadir grandes cantidades de ácidos grasos omega-3 a su dieta, al igual que las verduras como la espinaca, el brócoli y la coliflor. Pero la receta más seguro es tomar un suplemento de aceite de pescado, ya que cuenta con las dosis de EPA y DHA, y también puede aliviar las preocupaciones acerca de los peces están contaminados con mercurio o PCBs.

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