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Los científicos encuentran la forma de revertir parcialmente el envejecimiento en ratones

científicos de EE.UU. dicen que han reducido parcialmente la degeneración relacionada con la edad en los ratones, lo que lleva al cerebro nuevas y el crecimiento de los testículos, la fertilidad mejora y el retorno de la función perdida cognitiva, o las habilidades de pensamiento.

El avance en la ciencia del envejecimiento se logró mediante la colaboración con los genes de la telomerasa en los ratones, dijo que el equipo en el Instituto de Cáncer Dana-Farber en Boston.

Los investigadores desarrollaron ratones con un gen de la telomerasa controlable. (La telomerasa es una enzima que ayuda a mantener los telómeros -. La protección “topes” en los extremos de los cromosomas) Cuando las personas envejecen, los niveles bajos de plomo a la erosión progresiva de la telomerasa y el acortamiento de los telómeros, dando como resultado la decadencia física y mental, el estudio autores explicaron en un comunicado de prensa del instituto.

La creación de ratones con un interruptor de la telomerasa controlables permitió a los científicos crear ratones prematuramente envejecidos. El switch también permitió al equipo para determinar que la reactivación de la telomerasa en los ratones podría restablecer los telómeros y reducir los signos y síntomas de envejecimiento.

Además, los ratones no mostraron signos de cáncer – una preocupación clave porque las células cancerosas puede utilizar la telomerasa para hacerse virtualmente inmortal. Los investigadores señalaron que esta es un área importante de estudio para investigaciones futuras.

En el futuro, puede ser posible utilizar este método para tratar a personas con condiciones tales como síndromes genéticos raros envejecimiento prematuro, en el que los telómeros acortados desempeñar un papel importante, dijo el autor principal del estudio el Dr. Ronald A. DePinho, director del Dana-Farber Belfer Instituto de Ciencias Aplicadas del cáncer.

“Si esto repercutiría en el envejecimiento normal es una pregunta más difícil”, dijo en el comunicado de prensa. “Pero es notable que la pérdida de los telómeros está asociada con trastornos relacionados con la edad y por lo tanto la restauración de los telómeros podría aliviar esa disminución.”

DePinho también dijo que el estudio puede dar lugar a nuevas orientaciones de la medicina regenerativa, ya que los resultados sugieren que los adultos inactivos células madre en tejidos muy mayores siguen siendo viable y puede reactivarse para reparar el daño tisular.

“Si usted puede eliminar el daño subyacente y subraya que impulsan el proceso de envejecimiento y causa las células madre para ir a la detención del crecimiento, puede ser capaz de contratar de nuevo en una respuesta regenerativa para rejuvenecer los tejidos y mantener la salud de los ancianos”, dijo en el comunicado.

El estudio fue publicado en línea antes de su publicación en la próxima edición impresa de la revista Nature.

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El cerebro podría estar más desarrollado de lo que se pensaba al nacimiento

Los bebés nacen con un importante conjunto de redes cerebrales formadas por completo, entre ellas una relacionada con la introspección, según muestra un estudio reciente.

Los hallazgos desafían ideas previas sobre el desarrollo y actividad del cerebro en etapas tempranas.

Científicos del Centro de Ciencias Clínicas MRC y del Colegio Imperial de Londres usaron IRM funcional para examinar los cerebros de setenta bebés nacidos entre las semanas 29 y 43. Los escáneres mostraron que los bebés nacidos a término tienen redes en estado de reposo equivalentes a las de los adultos. Se trata de sistemas conectados de neuronas que siempre están activos, incluso cuando la persona no se enfoca sobre una tarea en particular, o está durmiendo.

Una red en estado de reposo totalmente formada identificada en los bebés se conoce como red por defecto, que se cree tiene que ver con la introspección y con soñar despierto. Investigaciones anteriores habían indicado que esta red estaba incompleta en el nacimiento y se desarrollaba en la niñez temprana.

“Algunos investigadores han dicho que la red por defecto es responsable de la introspección, como acceder a las memorias autobiográficas y pensar en el futuro, etc. El hecho de que la encontramos en bebés recién nacidos sugiere que ser un feto es mucho más divertido de lo que recordamos (hacer introspección y pensar en el futuro felizmente), o que esta teoría es errónea”, apuntó en un comunicado de prensa del Colegio Imperial de Londres el autor líder David Edwards.

“Nuestro estudio muestra que los cerebros de los bebés están más completamente formados de lo que pensábamos. Con mayor generalidad, a veces esperamos poder explicar la actividad que vemos en escáneres cerebrales en términos de que alguien está pensando o haciendo alguna tarea. Sin embargo, la mayor parte del cerebro probablemente esté ocupada en actividades de las que no tenemos ni idea, y lo que detectamos es esa compleja actividad de fondo”, señaló Edwards.

Los hallazgos fueron publicados en línea el 1 de noviembre como adelanto de la publicación en la próxima edición impresa de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

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Tai Chi puede proporcionar alivio Artritis

Los pacientes con artritis pueden obtener alivio físico y emocional desde el antiguo arte chino de Tai Chi, encuentra un nuevo estudio, el más grande de su tipo.

Los pacientes con osteoartritis, artritis reumatoide y la fibromialgia se sintió mejor y se movió con más facilidad después de tomar clases dos veces por semana en el Tai Chi, un sistema de ejercicios de meditación, los investigadores encontraron.

“Se redujo el dolor, rigidez y fatiga, y la mejora de su balance”, dijo el autor principal del estudio Leigh F. Callahan, profesor asociado de medicina en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill Escuela de Medicina.

Estudios más pequeños han relacionado el Tai Chi a beneficios similares para las personas con artritis, pero sus colegas había puesto en duda la aplicabilidad de los resultados a una población mayor.

En este estudio, además de pruebas de leve a moderada de alivio de Tai Chi, los participantes informaron ganar un mejor sentido de la estabilidad física, dijo Callahan. Ellos fueron capaces de extender su alcance y manteniendo su equilibrio, dijo – un logro importante para las personas con artritis.

Tai Chi, una forma de ejercicio de la mente-cuerpo, se originó como un arte marcial en China. Utiliza los movimientos lentos y suaves, junto con la respiración profunda y relajación para desarrollar fuerza y flexibilidad.

El Tai Chi se ha “vuelto mucho más convencional de lo que era hace apenas dos o tres años”, dijo Callahan, quien también es miembro de Thurston UNC Centro de Investigación sobre la Artritis. “Tenemos personas se adhieren a él y estar muy interesado en él.”

Si el Tai Chi ha demostrado reducir los síntomas de la artritis, podría convertirse en un tratamiento relativamente barato y simple para las diferentes formas de la enfermedad. Por lo general, clases de Tai Chi son baratos o gratis, Callahan dijo, y en este estudio, las personas con artritis pueden participar incluso si prefiere sentarse en lugar de quedarse.

En el estudio, los investigadores asignaron aleatoriamente a 247 personas – casi todas las mujeres y negro, con el diagnóstico de diversos tipos de artritis – para asistir a una hora de duración, dos veces por semana, clases de Tai Chi para dos meses, ni tomar el Tai Chi clases en un momento posterior. Las clases fueron diseñadas por la Fundación de Artritis. Los participantes procedían de 20 lugares en Nueva Jersey y Carolina del Norte, y tuvieron que ser capaz de moverse sin ayuda para ser elegibles.

Los investigadores tomaron los informes de todos los participantes en sus niveles de dolor, la fatiga, la rigidez y la función física antes de comenzar el estudio y en el período de evaluación de ocho semanas. También se les preguntó para votar ellos mismos en su estado general de salud, su estado psicológico (como la percepción de desamparo), y lo bien que podría realizar las actividades diarias.

Los participantes también fueron probadas en su fuerza y su rendimiento físico mediante el uso de una silla de tiempo de pie (que evalúa la menor fuerza de las piernas), su modo de andar a pie (normal y rápida) y dos pruebas de equilibrio (un soporte de pie y una prueba de alcance.)

Callahan dijo que aún no ha podido cuantificar las mejoras en porcentaje, pero los datos disponibles sugieren que los participantes consideraron de ligera a moderadamente mejor y mejora su sentido de bienestar. También dormía mejor, dijo.

Tai Chi parece proporcionar beneficios tanto físicos como mentales, añadió. “Todo el programa está diseñado para ayudar a la gente estar relajado y pensar en su respiración, pensar en sus movimientos. Todo es lento y pausado y con propósito.”

Los resultados del estudio – que fue financiado en parte por la Arthritis Foundation y los Centros de EE.UU. para el Control y la Prevención – fueron puestos en libertad recientemente en la reunión científica anual del Colegio Americano de Reumatología en Atlanta.

Myeong Soo Lee, un investigador principal con el Instituto de Medicina Oriental de Corea en Daejeon, Corea del Sur, dijo que el estudio es “riguroso”, pero tiene sus limitaciones. Por un lado, no se descomponen los beneficios por tipo de artritis, señaló.

No hay evidencia para apoyar el Tai Chi para reducir los síntomas de la artritis de rodilla, pero no para la artritis reumatoide, dijo Lee, quien ha estudiado el Tai Chi y la artritis.

Si bien los resultados pueden añadir peso en el caso de Tai Chi como un tratamiento para algunas formas de artritis, Lee dijo que se necesita más información antes de que pudiera convertirse en una receta general.

Dado que el estudio fue presentado en una conferencia, sus conclusiones y las conclusiones deben considerarse como preliminares hasta que sea publicado en una revista revisada por expertos médicos.

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El mejor ejercicio combinado para la diabetes tipo 2

La variedad en su rutina de ejercicios puede ser clave para el manejo óptimo de la diabetes, sugiere una investigación reciente.

El estudio encontró que cuando las personas con diabetes tipo 2 hizo ejercicio aeróbico unos días y entrenamiento de la resistencia de los demás, que tenían niveles más bajos de azúcar en sangre después de nueve meses que las personas que hicieron cualquier tipo de ejercicio.

“Desde una perspectiva de salud, el programa de ejercicios de combinación realmente eclipsó a los demás”, dijo el autor principal del estudio, el Dr. Timothy Church, director de investigación de la medicina preventiva en el Pennington Biomedical Research Center en Louisiana State University System de Baton Rouge.

“Realmente pensaba que el grupo de caminar y el grupo de combinación sería similar, pero el grupo de combinación fue el único grupo que había una mejora significativa. Redujeron sus niveles de HbA1c, mientras que también reduce la cantidad de medicamentos para la diabetes“, dijo Church.

La prueba de HbA1C examina la concentración de azúcar en sangre a largo plazo (de dos a tres meses). A diferencia de una prueba de glucosa en sangre en ayunas, la HbA1C indica lo bien que ha controlado su nivel de azúcar en la sangre durante los últimos ocho a 12 semanas.

Los resultados del estudio de la Iglesia, que fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU., se publican en el 24 de noviembre de la revista Journal de la Asociación Médica Americana.

El ejercicio es comúnmente recomendado para personas con diabetes, pero de acuerdo a la Iglesia, el tipo de ejercicio que podría ser mejor para las personas con diabetes no ha sido bien estudiado.

Para tener una mejor idea de si el ejercicio aeróbico (como caminar o correr) o entrenamiento de resistencia (como el levantamiento de peso) fue de más beneficios, los investigadores reclutaron a 262 personas sedentarias con diabetes tipo 2 para un estudio de nueve meses. La edad media de los participantes fue de alrededor de 56. Sesenta y tres por ciento de los voluntarios del estudio eran mujeres y el 47,3 por ciento eran blancos.

Los investigadores asignaron a 73 voluntarios para el entrenamiento de resistencia, de 72 años de ejercicio aeróbico, y 76 personas a una combinación de entrenamiento aeróbico y de resistencia. Los restantes 41 personas sirvió como grupo control y no hacer ejercicio.

La gente en el grupo de entrenamiento de resistencia ejercicio tres días a la semana, y cada sesión se componía de dos grupos de cuatro ejercicios parte superior del cuerpo, tres grupos de tres ejercicios con las piernas, y dos series de abdominales y extensiones de espalda. La mayoría de estos ejercicios se realizaron con máquinas de pesas.

El grupo de aeróbicos hizo cerca de 150 minutos a la semana de caminar ritmo moderado en una caminadora.

El grupo de combinación tuvieron dos sesiones de entrenamiento de la resistencia a la semana, que consistía en un conjunto cada uno de los ejercicios anteriores. También caminó un poco menos que el grupo de aeróbico de sólo, porque los investigadores querían asegurarse de que el tiempo que cada participante ejerce cada semana era más o menos lo mismo, sin importar a qué grupo se in Los investigadores bajo la supervisión de todas las sesiones de ejercicio. Para ayudar a garantizar la seguridad, todos los participantes también se vio a un educador certificado en diabetes una vez al mes para comprobar si hay ampollas y otros problemas potenciales.

los niveles de HbA1C se expresan como un porcentaje, y al inicio del estudio, el nivel promedio fue de 7,7 por ciento. El nivel indica la cantidad de una sustancia en la sangre llamada hemoglobina glucosilada, que se acumula cuando el exceso de azúcar en la sangre se adhiere a la hemoglobina en los glóbulos rojos. (Niveles menores de 6 por ciento son por lo general se considera normal en personas sin diabetes.)

Al final del estudio, el grupo de combinación había bajado sus niveles de HbA1C en un 0,34 por ciento en comparación con el grupo control, mientras que el grupo aeróbico bajó un 0,24 por ciento y el grupo de resistencia de sólo bajó un 0,16 por ciento. Sin embargo, el único cambio que fue considerado estadísticamente significativo, según el estudio, se cambia el grupo de combinación de.

Los participantes en todos los grupos de ejercicio redujeron su tamaño de la cintura en comparación con el grupo control, y el grupo hacer ejercicios de resistencia de sólo perdió algo de masa grasa. Pero la gente en el grupo de combinación también redujo la cantidad de medicamentos para la diabetes que necesitan, en promedio, y perdieron la mayoría de la masa grasa – cerca de 4 libras por valor – en comparación con el grupo control, de acuerdo con la Iglesia. También fueron el único grupo para bajar de peso.

“Para las personas con diabetes, el programa óptimo consiste en el entrenamiento aeróbico y de resistencia”, dijo Church.

“El mayor consumidor de azúcar en la sangre es el músculo esquelético, y cualquier cosa que haga para mejorar la salud de sus músculos le ayudará a controlar el uso de azúcar en la sangre”, señaló.

Aunque el estudio no incluye a las personas con diabetes tipo 1, de la Iglesia dijo que sospecha que se beneficiarían de la combinación de ejercicios. Y, añadió, es probable que los no diabéticos podría obtener beneficios adicionales de una combinación de ejercicios, también.

“Alguien que quiere maximizar el impacto en el control de la glucosa y maximizar el uso de su tiempo debe hacer tanto el ejercicio aeróbico y de resistencia,” dijo el Dr. Ronald Sigal, profesor de medicina en la Universidad de Calgary y autor de un editorial acompañante en la misma edición de la revista. “Incluso una cantidad relativamente pequeña de ejercicio de resistencia – un juego dos veces por semana durante unos 20 minutos – hace una diferencia.”

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Para muchos, el estigma de enfermedad mental perdura

esfuerzos persistentes para reducir el estigma asociado con las enfermedades mentales no han tenido éxito como se esperaba, lo que sugiere que nuevas estrategias puedan ser necesarias.

Durante décadas, varias organizaciones han estado tratando de persuadir al público de que las enfermedades mentales como la depresión, la dependencia del alcohol y la esquizofrenia son los trastornos neurobiológicos, no sólo personas que se comportan mal, con la esperanza de que las sentencias duras se calmaría.

Incluso los anuncios de medicamentos sin querer reforzado la opinión de los enfermos mentales con problemas de “permanente” o permanente, con su énfasis en las explicaciones se centró en la ciencia de los mecanismos del cerebro detrás de algunas enfermedades mentales, afirma un estudio publicado en la edición de noviembre de la revista American Journal of Psiquiatría.

Este estudio comparó las respuestas de las personas a las viñetas que describen las personas con enfermedad mental en encuestas llevadas a cabo de una década de distancia, en 1996 y 2006.

Ciertas actitudes han cambiado para mejor. Por ejemplo, en 2006, el 67 por ciento de los encuestados cree que la depresión mayor tenían una base neurobiológica, en comparación con sólo el 54 por ciento en 1996.

Y el apoyo para el tratamiento aumentó en los últimos años, con un 79 por ciento de apoyo al tratamiento para el alcoholismo en 2006, frente al 61 por ciento en 1996. La proporción de los encuestados apoya el tratamiento para la depresión también aumentó de 75 por ciento en 1996 a 85 por ciento después de una década.

Pero estos cambios no poner de manifiesto la enfermedad mental desde las sombras. Los encuestados siguen prefiriendo mantener su distancia de las personas con enfermedades mentales y aún los percibe como peligrosos – “. Sorprendentemente fija” las actitudes de los investigadores describieron como

En todo caso, el “estigma parece estar empeorando,” dijo Patrick Corrigan, decano asociado de investigación de la psicología y profesor distinguido con el Instituto de Tecnología de Illinois en Chicago.

Un estudio de 2007 encontró que respondieron a una encuesta que los niños etiquetados como enfermos mentales eran más propensos a querer mantener su distancia de ellos, a diferencia de etiquetado a los niños como físicamente enfermo.

“Realmente creo que los estadounidenses responden de manera diferente a los problemas del cuerpo y problemas de la mente. Cuando se inyecta la explicación genética o biológica, que puede transmitir un sentido de permanencia”, dijo Bernice A. Pescosolido, autor principal del American Journal of artículo Psiquiatría. “Si se trata de problemas  biológicos o genéticos, de pronto adquiere ese aire de permanencia que la gente empieza a preocuparse.”

Entonces, ¿cuál podría ser la próxima estrategia para reducir este estigma generalizado?

Corrigan cree que la respuesta – o al menos parte de ella – se encuentra en las historias, “que la gente con una condición de contar su historia Esto, dijo, podría incluir una.” Historia de manera descendente “y un” modo historia en marcha ” : “. el camino hacia abajo demostrando que es una persona con una enfermedad mental y hacia arriba-que demuestra que se ha recuperado”

“La mayoría de las personas con enfermedad mental grave se recuperan, por lo que es la razón por pisos de altura forma-son tan importantes”, añadió. “Sugerimos que [estas historias] se dijo que los grupos de poder claves – en lugar de tratar de cambiar la opinión popular, tratando de cambiar importantes grupos de poder como los terratenientes [y de los empleadores].”

Pescosolido, que es un distinguido profesor de sociología y director del Consorcio de Indiana para la Investigación de Servicios de Salud Mental de la Universidad de Indiana en Bloomington, dirigidos a los jóvenes considera que sería útil.

“Vamos a empezar a trabajar con los niños. Las dos primeras palabras que los niños usan para herir uno al otro son” locos “y” gay “. Los niños ya están recogiendo las cosas “, dijo. “Tenemos que llegar temprano.”

¿Significa eso que la entrega maestros un plan de estudios más en la parte superior de la raza, el sexo seguro y varios otros temas?

“Yo no lo creo”, dijo. “Tenemos que ayudar a [los niños] entender la diferencia. Se sugiere hacer la enfermedad mental” parte de un espectro de enfermedad, una «Todo el mundo tiene algo ‘línea de la etiqueta,” dijo.

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Jóvenes motociclistas sufren más lesiones cerebrales

A medida que más jóvenes conducen motocicletas sin el uso de cascos en los Estados Unidos, las lesiones en la cabeza más graves y discapacidades a largo plazo producto de  los accidentes están creando enormes gastos médicos, dos estudios muestran nuevo compañero.

En 2006, alrededor del 25 por ciento de todas las lesiones cerebrales traumáticas sufridas en accidentes de motocicletas que participan 12 – a 20 años de edad dio lugar a discapacidades a largo plazo, dijo el autor del estudio Harold Weiss. Y los pacientes con lesiones graves en la cabeza por lo menos 10 veces más probabilidades de morir en el hospital que los pacientes sin lesiones graves en la cabeza.

Un estudio observó que el número de lesiones en la cabeza entre los motociclistas jóvenes y los costos médicos, y el otro examinó el impacto de las leyes que requieren el uso del casco para motociclistas, los cuales varían de estado a estado. leyes del casco específicas por edad se instituyó el uso en muchos estados después de las leyes obligatorias para todas las edades fueron abandonadas hace años.

“Sabemos de varios estudios previos que hay una disminución sustancial en los jóvenes el uso de cascos cuando las leyes universales del casco se cambian las leyes sólo para jóvenes”, dijo Weiss, director de la unidad de prevención de investigación de lesiones en la Escuela de Medicina de Dunedin, Nueva Zelanda. Fue en la Universidad de Pittsburgh cuando dirigió la investigación.

Utilizando datos de alta hospitalaria de 38 estados desde 2005 a 2007, el estudio encontró que los accidentes de moto se la razón de 3 por ciento de todas las lesiones que requieren hospitalización entre los 12 – a 20 años de edad en los Estados Unidos en 2006.

Tercio de los 5.662 víctimas de accidentes de motocicletas menores de 21 años que fueron hospitalizados de ese año sufrió lesiones traumáticas de cabeza, y 91 Uno de ellos murió.

Alrededor de la mitad de los heridos o muertos fueron entre las edades de 18 y 20 y 90 por ciento eran niños, según el estudio.

Los resultados, publicados en línea 15 de noviembre en Pediatría, también mostró que las lesiones en la cabeza llevó a estancias hospitalarias más largas y mayores costos médicos que otros tipos de lesiones relacionadas con accidentes de motocicletas.

Por ejemplo, una motocicleta cargos hospitalarios relacionados accidente-se estima en casi $ 249 000 000 de dólares, con 58 millones dólares debido a lesiones en la cabeza en 2006, el estudio sobre las lesiones y los costos que se encuentran. Más de un tercio de los gastos no cubiertos por el seguro. Citando la investigación, el estudio señaló que las lesiones de la motocicleta, las muertes y los costos médicos están aumentando.

La investigación anterior ha demostrado que el uso del casco reduce las lesiones de cabeza en un 69 por ciento, y las muertes por lesiones en la cabeza en un 42 por ciento, según el estudio de las leyes del casco.

Aplicación de las leyes del casco se cae cuando obligatoria leyes universales se deshacen porque es difícil determinar la edad del piloto antes de una parada de tráfico, y la policía comienza a verla como menos de una prioridad, según un estudio citado en el estudio.

Cuando disminuye la ejecución, los jóvenes dejan de usar cascos, resultando en un creciente número de lesiones en la cabeza, anotó el estudio. De hecho, en estados con una ley que obliga a los jóvenes menores de 21 años sólo el uso del casco, según el estudio, la tasa de lesiones graves cerebrales traumáticas relacionadas con la motocicleta entre los jóvenes fue de 38 por ciento más que en los estados con leyes del casco universal.

Los datos del hospital no hizo distinción entre las motocicletas, ciclomotores y scooters motorizados, dijeron los autores.

Sólo 20 estados y Washington, DC, han normativas y leyes universales el uso del casco, y varios de ellos están considerando rodar de nuevo en favor de las leyes del casco por edades, ya sea para los menores de 21 años o menores de 18 años. El estudio concluyó, sin embargo, que las leyes del casco limitada a los jóvenes no son eficaces en la protección de ellos.

Treinta estados derogar leyes obligatoria el uso del casco después de 1976, cuando el Congreso impidió que el Departamento de Transporte de la retención de los fondos de seguridad en las carreteras de los estados sin leyes universales de la utilización del casco, según el estudio. Las sanciones fueron reintegrados y otra vez derogada en la década de 1990 después de la presión ejercida por grupos que se oponen a las leyes de obligatorio el uso del casco, dijo Weiss.

Arthur Garcia, investigador asociado senior en el Centro de Investigación de Seguridad Vial de la Universidad de Carolina del Norte, en Chapel Hill, dijo que una ley obligatoria universal del casco es la única medida demostrado que ayuda a reducir las lesiones y fatalidades de la motocicleta.

“Sólo una contramedida se considera demostrado ser eficaz para reducir los accidentes y lesiones. Motocicleta leyes del estado el uso del casco Una revisión de 46 estudios indicaron tasas de mortalidad conductor de la motocicleta fueron de 20 a 40 por ciento menor en los estados con leyes del casco universal”, dijo Goodwin. “Una ley universal del casco es sin duda la cosa más importante que cualquier Estado puede hacer para reducir las lesiones y muertes entre los conductores de motocicletas.”

Para todas las edades, la National Highway Traffic Safety Administration estima que 13,2 mil millones dólares se guardó desde 1984 hasta 1999 debido a la utilización de cascos de motocicleta. Un adicional de $ 11.1 mil millones se habrían salvado si todos los motociclistas había cascos usados.

Normativas y leyes el uso del casco para todos es la única manera de proteger a los jóvenes de una lesión grave en la cabeza y la muerte por accidentes de motocicleta, concluyeron los investigadores.

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Estudio: Sueño liviano en varones aumenta riesgos de problemas cardiacos

Los hombres que no duermen lo suficiente pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular, sugieren nuevas investigaciones.

El concepto se basa en la constatación de que una menor duración del sueño se asoció con un engrosamiento de la pared del cuello de los hombres de la arteria carótida. Tales “de espesor íntima-media (IMT) es considerado como un marcador importante para la enfermedad cardíaca.

Es más, el vínculo entre el sueño y las IMT parece ser por motivos de género, aplicando únicamente a los hombres.

El equipo de estudio, dirigido por Mercedes R. Arenas de la Universidad Brown en Providence, Rhode Island, está programado para presentar sus hallazgos el martes en la reunión anual de la American Heart Association en Chicago.

Sands y sus colegas desarrollaron la asociación de riesgo nuevo basado en un análisis de ultrasonido que participaron más de 600 pacientes en blanco y negro de mediana edad procedentes de todo el país. Los participantes tenían entre las edades de 37 y 52. Casi el 60 por ciento eran mujeres.

monitoreo del sueño reveló que los hombres dormían menos a diario que las mujeres: 5.7 horas vs 6.3 horas, respectivamente.

En promedio, los varones también más gruesas paredes de la arteria carótida: 0,74 mm para los hombres frente a 0,68 mm para las mujeres.

Poner los datos en conjunto, los autores determinaron que una hora extra de sueño traducido a 0.021 mm menos IMT, el cuello o engrosamiento de la pared arterial, entre los hombres. Las mujeres, por el contrario, sólo se experimenta IMT 0.002 mm menos como consecuencia de una hora extra de sueño.

Este estudio no demostró una relación causa-efecto. Y fue presentado en una reunión médica. Los datos y las conclusiones deben considerarse como preliminares hasta que se publican en una revista revisada por pares.

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Puede el tomar agua antes de las comidas ayudarte a perder peso?

Debes Cerrar los libros de la dieta y dejar de tomar pastillas. El último truco para bajar de peso puede ser tan simple como tragar un par de vasos de agua antes de comer.

Un nuevo estudio encontró que los adultos de mediana edad y mayores que bebieron dos tazas de agua antes de cada comida consumieron menos calorías y perdieron más peso que las que omiten el agua potable.

Los investigadores dividieron a dos grupos de sobrepeso y obesos los hombres y mujeres de 55 a 75 en dos grupos: un grupo se le dijo que seguir una baja en grasas, dieta baja en calorías; le dijeron que el otro grupo a seguir la misma dieta y beber dos tazas de agua antes del desayuno, el almuerzo y la cena.

Después de 12 semanas, los que bebieron el agua antes de las comidas había perdido 15,5 libras, frente a 11 libras para los bebedores del no-agua, una diferencia de casi 30 por ciento.

Los investigadores le ocurrió la idea para el programa de pérdida de peso de sus investigaciones anteriores, que encontró que cuando los adultos de mediana edad y mayores bebían agua antes de comer, comieron entre el 75 y 90 menos calorías en la comida.

Lo que ellos no estaban seguros acerca, sin embargo, si los bebedores de agua se compense al comer más durante el resto del día, dijo el autor principal del estudio Brenda Davy, profesor asociado en el departamento de nutrición humana, los alimentos y el ejercicio del Tecnológico de Virginia. Pero después de 12 semanas de dieta, que no fue así.

“El agua potable es más una estrategia bastante simple que puede ser útil a la gente que intenta perder peso”, dijo Davy. “No estamos diciendo: ‘Beba más agua y la grasa corporal se derrita’. Pero para la gente que está tratando de perder peso y tratar de seguir una dieta baja en calorías, es algo que puede hacer como parte de eso”.

La investigación debía ser presentado el lunes en la reunión anual de la American Chemical Society en Boston.

Una de las cuestiones más acuciantes con la dieta es lo difícil que es mantener el peso a largo plazo, dijo Davy. Después de las 12 semanas se incrementaron, Davy y sus colegas han continuado seguimiento de los participantes.

Después de un año, los datos preliminares muestran que no son los que siguieron a beber agua antes de las comidas sólo se mantiene ese peso, sino que han continuado perdiendo un poco más – alrededor de 1,5 libras en promedio.

Sin embargo, resoplando antes de las comidas agua viene con una advertencia: sólo puede funcionar si está de mediana edad o mayores, dijo Davy.

La investigación anterior ha demostrado que en los de agua potable de 18 a 35, antes de la comida no causó a comer menos calorías en la comida, dijo Davy.

En las personas mayores, toma más tiempo para que el estómago vacío, que puede ser el motivo por el agua les ayuda a sentirse más lleno y menos hambre, mientras que en las personas más jóvenes, el agua que sale del estómago comienza casi de inmediato, dijo Davy.

Barry Popkin, director de la Universidad de Carolina del Norte Nutrición Obesidad del Centro de Investigación, calificó los hallazgos “prometedoras”. Su investigación ha demostrado que la gente que bebe porciones de beber agua menos bebidas azucaradas, comer más frutas y verduras y, en general consumen menos calorías durante el día.

Un culpable de la epidemia de la obesidad es que los estadounidenses consumen unas 300 calorías más al día en las bebidas azucaradas que hace 30 años, agregó Popkin. Eso incluye refrescos, ponche y jugos de frutas con azúcar añadido, bebidas deportivas y el té endulzado.

“Si usted toma algún derecho más agua antes de comer y se llenan a la derecha poco antes, existe la posibilidad de que usted puede reducir su consumo de alimentos”, dijo Popkin. “Pero lo que estamos interesa es animar a la gente a beber agua para reemplazar todas las bebidas con aporte energético que estamos bebiendo.”

Otro reto para el agua, antes de las comidas-estrategia para perder peso es hacer que la gente lo hace, dijo Carla Wolper, un profesor asistente en el Centro de Trastornos de la alimentación en la Universidad de Columbia y miembro de la facultad de investigación en la New York Obesity Research Center en San Hospital San Lucas en la ciudad de Nueva York.

“La pregunta es, ¿la gente siga bebiendo el agua en una situación de no estudiar?” Wolper, dijo. “Sabemos que hay un montón de cosas simples de personas podrían hacer para perder peso. Ensayos clínicos han demostrado que la gente escriba lo que comen, perdieron el doble de peso. Sin embargo, es muy difícil hacer que la gente escriba lo que comen. O, si la gente se reduciría porciones un poco, perderían peso. Pero la gente no lo hagas. ”

Lo mismo vale para beber más agua. Incluso los cambios aparentemente pequeños requieren de compromiso. “Cambiar un patrón de comportamiento es complicado y requiere tiempo y energía”, dijo Wolper.

Sin embargo, podría valer la pena probar, agregó. “A menos que la gente de sobrecarga sobre el agua, es inofensivo, de bajo costo. Y si a lo largo de todo el día, reduce la cantidad de alimento que la gente toma y luego, por supuesto, es una buena idea”, dijo Wolper.

Dietistas sugieren a menudo una bebida sin calorías como la soda de limón con soda de dieta, o té para ayudar a resistir la urgencia de comer después de la cena, Wolper, dijo.

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Amigdalitis

La amigdalitis es una inflamación de las glándulas de la garganta, lo que resulta en un dolor de garganta. La amigdalitis puede ser causada por virus o bacterias. La mayoría de los casos de amigdalitis desaparecen sin tratamiento con antibióticos.
Ya sea viral o bacteriana, amigdalitis se transmite más comúnmente de una persona a otra mediante el contacto social, como gotitas en el aire de los estornudos. La mayoría de las veces, la amigdalitis es causada por una infección viral.

amigdalitis bacteriana puede ser causada por Streptococcus pyogenes, el organismo que causa la faringitis estreptocócica. Si no se trata, la faringitis estreptocócica puede llevar a una condición más seria llamada fiebre reumática, que puede afectar al corazón durante varios años más tarde.

* Sólo el 30% de amigdalitis en los niños es causada por estreptococos en la garganta.

* Sólo el 10% de amigdalitis en adultos es causada por estreptococos en la garganta.
Síntomas La amigdalitis

* Dolor de garganta

* Dificultad para alimentarse (en los bebés)

* El dolor al tragar

* Fiebre

* Dolor de cabeza

* Dolor abdominal

* Náuseas y vómitos

* Tos

* Ronquera

* Goteo nasal

* Enrojecimiento de las amígdalas y la garganta

* Sensibilidad en las glándulas del cuello (inflamación de los ganglios linfáticos)

* Manchas blancas en las amígdalas

* Enrojecimiento de los ojos

* Erupción

* Dolor de oído (los nervios que van hacia la parte posterior de la garganta que ir a la oreja)

Autocuidados en el hogar

* Dolor de garganta y fiebre pueden ser mejoradas con analgésicos de venta libre como el ibuprofeno (Advil, por ejemplo) o acetaminofén (Tylenol).

* Aliviar el dolor de garganta haciendo gárgaras con frecuencia con agua tibia con sal (8 onzas de agua tibia mezclada con cucharadita de sal 1).

* Beba bastante líquidos claros para evitar la deshidratación.

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Enfermedad de Parkinson

enfermedad de Parkinson (EP) es un deterioro relacionado con la edad de sistemas de cierto nervio, que afecta su movimiento, el equilibrio y el control muscular.

* Enfermedad de Parkinson es uno de los trastornos del movimiento más común, afecta a 1% de las personas mayores de 60 años. PD es de aproximadamente 1,5 veces más común en hombres que en mujeres, y se vuelve más común a medida que usted envejece.

* La edad promedio de inicio es de unos 60 años. El inicio antes de los 40 años es relativamente poco común, pero el reciente diagnóstico del actor Michael J. Fox demuestra que las personas más jóvenes también son vulnerables.

* En la EP, las células cerebrales se deterioran (o degenerado) en un área del cerebro llamada sustancia negra. De la sustancia negra, extensiones específicas de las células nerviosas conectan a otra parte del cerebro llamada el cuerpo estriado, donde se libera el neurotransmisor (un mensajero químico del cerebro) llamado dopamina. La dopamina es un neurotransmisor importante y alteraciones en su concentración puede dar lugar a diferentes problemas médicos.

* La pérdida de estas células específicas del cerebro y la disminución de la dopamina de concentración son la piedra angular de los signos y síntomas de la EP, así como el objetivo para el tratamiento. El mecanismo biológico responsable de la pérdida de células del cerebro no ha sido identificado.

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