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Sangrado gastrointestinal

Hemorragia digestiva baja, Hemorragia digestiva alta

Gastrointestinal (GI) el sangrado se refiere a cualquier sangrado que se origina en el tracto gastrointestinal, que se extiende desde la boca hasta el ano.
La cantidad de sangrado puede ir de casi indetectable hasta agudo masivo, y que amenazan la vida.
El sangrado puede provenir de cualquier sitio a lo largo del tracto digestivo, pero a menudo se divide en:
•    Hemorragia digestiva alta: el tubo digestivo alto está localizado entre la boca y la parte superior del intestino delgado.
•   Hemorragia digestiva baja: el tubo digestivo bajo está localizado entre la parte superior del intestino delgado y el ano. El tracto gastrointestinal inferior, incluyendo el intestino delgado y grueso.

Puede variar desde una hemorragia microscópica (la cantidad de sangre es tan pequeña que sólo puede detectarse mediante pruebas de laboratorio) hasta hemorragias masivas (sale sangre pura).
Es importante estar  conscientes de una hemorragia digestiva porque puede ser un indicativo de muchas enfermedades y afecciones significativas. Hemorragias microscópicas prolongadas pueden llevar a la pérdida de hierro, causando anemia. Hemorragia masiva y aguda puede llevar a hipovolemia, choque e incluso la muerte.
La hemorragia digestiva puede ocurrir a cualquier edad desde el nacimiento. El grado y localización sospechosa del sangrado determina qué exámenes se deben llevar a cabo para encontrar la causa. Una vez que el sitio del sangrado se identifica, se tomará medidas médicas disponibles para detener el sangrado.

Las causas más comunes

•    Hemorroides
•    Ulcera duodenal
•    Ulcera gástrica (estomacal)
•    Divertículo sangrante
•    Colitis ulcerosa
•    Enfermedad de Crohn
•    Várices esofágicas
•    Malformaciones arteriovenosas
•    Sangrado o hemorragia nasal
•    Desgarro de Mallory-Weiss (desgarro en el esófago después de vomitar)
•    Esofagitis
•    Disentería (diarrea sanguinolenta e infecciosa)
•    Isquemia intestinal
•    Cáncer de colon
•    Pólipos intestinales
•    Esprúe celíaco
•    Lesión por radiación al intestino
•    Gastropatía hipertensiva portal
•    Cáncer del estómago
•    Vasculitis intestinal
•    Cáncer del intestino delgado
•    Lesión de Dieulafoy
•    Divertículo de Meckel
•    Fístula aorto-entérica
•    Alergia a la leche de vaca
•    Obstrucción intestinal (intestino retorcido)
•    Intususcepción (intestino que se introduce en sí mismo)
•    Fisura anal

Cuidados en el hogar

Existen exámenes de heces caseros para detectar sangre microscópica que se pueden recomendar para personas con anemia o para un examen de cáncer de colon.

Se debe llamar al médico si

La persona debe consultar con el médico si:

•    Presenta heces negras y pegajosas (esto puede ser un signo de sangrado gastrointestinal superior)
•    Presenta sangre en las heces
•    Vomita sangre o un material con aspecto de granos de café molido

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Boca seca (xerostomía)

Boca seca (xerostomía)

Sequedad de boca

La boca seca es la sensación de que no hay suficiente saliva en la boca.

Todo el mundo tiene la boca seca de vez en cuando, si están nerviosos, molestos o muy tensionados.

Pero si usted tiene la boca seca la mayor parte del tiempo, puede ser incómodo y puede llevar a serios problemas de salud. También puede ser un signo de ciertas enfermedades y condiciones.

Sequedad en la boca …

•    Puede causar dificultades para saborear, masticar, tragar y hablar

•    Puede aumentar su probabilidad de desarrollar caries dental y otras infecciones en la boca.

•    Puede ser causada por ciertos medicamentos o tratamientos médicos
La boca seca no es una parte normal del envejecimiento. Así que si usted piensa que tiene la boca seca, consulte a su dentista o médico, hay cosas que usted puede hacer para obtener alivio.

Los síntomas incluyen:

•    Una sensación de sequedad en la boca
•    Dificultad para masticar, tragar, saborear, o hablar
•    Una sensación de ardor en la boca
•    Una sensación de sequedad en la garganta
•    Labios agrietados
•    Una lengua seca y áspera
•    Llagas en la boca
•    Una infección en la boca

Importancia de la saliva

La saliva hace más que mantener la boca húmeda.
•    Ayuda a digerir los alimentos.
•     Protege los dientes contra las caries
•    Previene la infección por el control de bacterias y hongos en la boca
•    Esto hace posible que usted pueda masticar y tragar
Sin suficiente saliva se pueden desarrollar caries u otras infecciones en la boca. También podría no obtener los nutrientes que necesita si no puede masticar y tragar ciertos alimentos.

Causas de  la sequedad de la boca

Las personas contraen la boca seca cuando las glándulas en la boca que producen la saliva no funcionan correctamente. Debido a esto, puede que no haya suficiente saliva para mantener la boca húmeda. Hay varias razones por qué estas glándulas (llamadas glándulas salivales) podrían no funcionar bien.
•    Los efectos secundarios de algunos medicamentos. Más de 400 medicamentos pueden causar que las glándulas salivales produzcan menos saliva. Por ejemplo, medicamentos para la presión arterial alta y la depresión a menudo causan sequedad en la boca.
•    Enfermedad. Algunas enfermedades afectan a las glándulas salivales. El síndrome de Sjögren, el VIH / SIDA y la diabetes pueden causar sequedad en la boca.
•    La terapia de radiación. Las glándulas salivales pueden dañarse si se exponen a la radiación durante el tratamiento del cáncer.
•    La quimioterapia. Los medicamentos usados para tratar el cáncer pueden espesar la saliva, haciendo que la boca se sienta seca.
•    El daño al nervio. Lesiones en la cabeza o el cuello puede dañar los nervios que le dicen a las glándulas salivales producen la saliva.

¿Qué se puede hacer para la boca seca?

La sequedad en la boca del tratamiento dependerá de lo que está causando el problema. Si usted piensa que tiene la boca seca, consulte a su dentista o médico, ellos  pueden tratar de determinar la causa de su sequedad en la boca.
•    Si la boca seca es causada por la medicina, su médico podría cambiar su medicamento o ajustar la dosis.
•    Si sus glándulas salivales no están funcionando bien, pero todavía puede producir algo de saliva, su médico o dentista podría darle un medicamento que ayuda a las glándulas a trabajar mejor.
•    Su médico o dentista puede sugerirle que use saliva artificial para mantener la boca húmeda.

•    Beba agua o bebidas sin azúcar con frecuencia.
•    Evite las bebidas con cafeína, como el café, el té y algunos refrescos. La cafeína puede resecar la boca.
•    Beba agua o una bebida sin azúcar durante las comidas. Esto hará que masticar y tragar sea más fácil. También puede mejorar el sabor de los alimentos.
•    Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos duros sin azúcar para estimular el flujo de saliva, cítrico, canela o caramelos con sabor a menta.
•    No fume ni beba alcohol ya que  seca la boca.
•    Tenga en cuenta que los alimentos salados o muy picantes pueden provocar dolor en la boca seca.
•    Use un humidificador por la noche.

Consejos para mantener los dientes sanos

Boca Seca
Boca Seca

Recuerde, si usted tiene la boca seca, necesita ser muy cuidadoso para mantener sus dientes sanos. Recuerde:
•    Cepille suavemente sus dientes por lo menos dos veces al día.
•    Use hilo dental todos los días.
•    Use pasta dental con fluoruro. La mayoría de los dentífricos vendidos en supermercados y farmacias tienen fluoruro en ellos.
•    Evite los alimentos pegajosos y azucarados. Si se los comen, cepille sus dientes inmediatamente después.
•    Visite a su dentista para un chequeo por lo menos dos veces al año. Su dentista también puede sugerir que usted use un gel de fluoruro de prescripción-fuerza (que es como una pasta de dientes) para ayudar a prevenir la caries dental.

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Mes de Concientización sobre la Hepatitis

Mes de Concientización sobre la

Hepatitis

La hepatitis B y la hepatitis C puede convertirse en infecciones crónicas, de larga vida que puede llevar a cáncer de hígado. Millones de estadounidenses están viviendo con hepatitis viral crónica, y muchos no saben que están infectadas.

Aunque mayo es el Mes de Concientización sobre la hepatitis, la hepatitis viral necesita más atención durante todo el año. Uno de los principales resultados del año pasado Instituto de Medicina (IOM) según los profesionales de atención pública y de salud carecían de los conocimientos y la conciencia sobre la hepatitis viral.

El término “hepatitis” significa inflamación del hígado, y se refiere a un grupo de enfermedades, cada una causada por un virus único. En los Estados Unidos, los tipos más comunes de hepatitis viral son La hepatitis A, La hepatitis B, Y La hepatitis C.

Tres hechos importantes acerca de la hepatitis viral
1.    Dos tipos de hepatitis viral, (Hepatitis B y Hepatitis C) puede dar lugar a infecciones crónicas de por vida
2.    Muchas personas con hepatitis viral crónica no saben que están infectados
3.    la hepatitis viral crónica puede causar cáncer de hígado
La hepatitis B y la hepatitis C puede conducir a  infecciones crónicas de por vida
La hepatitis B es una enfermedad del hígado que resulta de la infección por el virus de la hepatitis B. La primera vez infectada, una persona puede desarrollar una “aguda” o infección a corto plazo. Algunas personas son capaces de eliminar el virus, pero en otros, especialmente los infectados al nacer o los niños pequeños, la infección permanece y da lugar a una “crónica”, o de toda la vida, la enfermedad. Mientras que la hepatitis B se puede prevenir con vacunas, muchas personas se infectaron antes de la vacuna contra la hepatitis B se recomienda ampliamente para niños y adultos en situación de riesgo.

La hepatitis C es una enfermedad del hígado que resulta de la infección por el virus de la hepatitis C. La mayoría de las personas que se infectan con el virus – hasta un 85% – llegan a desarrollar una infección crónica. Por razones que se desconocen, alrededor de 15% -25% de las personas “claro” que el virus sin tratamiento.

Muchas personas con hepatitis viral crónica no tiene síntomas y no saben que están infectadas. A pesar de que una persona no tiene síntomas y puede aparecer sana, el virus puede detectarse en la sangre y el daño al hígado todavía puede estar ocurriendo. Los síntomas de la hepatitis viral crónica puede durar hasta 30 años en desarrollarse, y daños en el hígado puede ocurrir en silencio durante este tiempo.

la hepatitis viral crónica puede causar cáncer de hígado
Ambos tipos de hepatitis viral crónica puede causar cáncer de hígado y han contribuido a los aumentos en las tasas de cáncer de hígado en las últimas décadas. Al menos la mitad de nuevos casos de cáncer de hígado son de la hepatitis C crónica

Algunos grupos de población se ven desproporcionadamente afectadas por el cáncer de hígado la hepatitis viral relacionadas. El número de nuevos casos de cáncer de hígado es mayor en Asia y las islas del Pacífico y es cada vez mayor entre los afroamericanos, las personas 46-64 años de edad, y los hombres.

Con la detección temprana, muchas personas pueden obtener la atención y el tratamiento para salvar vidas que pueden limitar la progresión de la enfermedad, prevenir las muertes por cáncer y ayudar a romper el ciclo de saberlo, que se transmite el virus a otras personas. Si usted está preocupado acerca de la hepatitis viral, hable con su profesional de la salud.

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anemia

Cuando el número de glóbulos rojos o concentraciones de hemoglobina están bajos se dice una persona que tiene anemia. La hemoglobina es una proteína (metaloproteína) dentro de los glóbulos rojos que contiene hierro y transporta oxígeno.

La anemia es el trastorno más común de la sangre. Aproximadamente 3,5 millones de estadounidenses son afectados por él. Es mucho más común en los países en desarrollo, especialmente en zonas muy pobres donde la gente sufre de desnutrición. En muchos lugares de la anemia severa de África también es causada por la malaria.

Como muchas personas que se infectan con malaria ya tiene anemia preexistente, más comúnmente debido a la malnutrición y las helmintiasis (una enfermedad causada por un parásito), el problema se agrava.

Hay cientos de tipos de anemia, que se divide en tres grupos:
anemia excesiva pérdida de sangre
El sangrado crónico (sangrado a largo plazo) es a menudo desapercibida por mucho tiempo. El paciente va perdiendo la sangre, lo que significa una pérdida de glóbulos rojos y hemoglobina. El sangrado severo (no a largo plazo), también puede reducir el conteo de glóbulos rojos. la pérdida de sangre excesiva puede ser causada por:

* Úlceras estomacales.

* Las hemorroides.

* La inflamación del estómago (gastritis).

* Cáncer – A veces el cáncer del estómago o el colon pueden causar sangrado.

* Algunos medicamentos – los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) si se utiliza durante períodos prolongados o en altas dosis, en ocasiones puede causar sangrado estomacal.

* Parto – el parto a menudo implica la pérdida de sangre.

* Menstruación – las mujeres que tienen períodos muy pesados (menorragia) tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia.

* Cirugía

* Trauma que ocasiona sangrado, tales como un accidente automovilístico.

* Las donaciones de sangre – algunos donantes de sangre habituales pueden desarrollar anemia.

Excesiva de glóbulos rojos destrucción de las células (hemólisis) la anemia
Un glóbulo rojo vive habitualmente de 110-120 días, tras lo cual se descompone y se elimina por el bazo. Algunas de las enfermedades y las condiciones hacen que las células rojas de la sangre a morir demasiado pronto. Cuando esto sucede, la médula ósea a producir más glóbulos rojos de lo normal. Si la médula ósea no puede continuar con la producción de células rojas causada necesaria por sus muertes tempranas, el conteo de glóbulos rojo empezará a caer, lo que lleva a la hemólisis (anemia causada por la excesiva destrucción de glóbulos rojos)

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Peligros de el viagra con las ETS

Los adultos jóvenes tienen enfermedades de transmisión sexual mucho más que los adultos mayores, pero las tasas están creciendo a tasas mucho más elevadas en los adultos mayores
El problema, sin embargo, es que los adultos mayores parecen burlarse de las prácticas sexuales seguras. Por ejemplo, la nota de los investigadores, 50-años de edad es seis veces menos probabilidades de usar un condón que los hombres en sus 20 años.

“Estamos acostumbrados normalmente a practicar el sexo seguro durante los 50 años de edad, porque el riesgo de embarazo es eliminado”
Para probar si la introducción de Viagra en 1998 podría explicar parte del aumento de enfermedades de transmisión sexual, Jena y sus colegas examinaron los registros del seguro para más de 1,4 millones de hombres EE.UU. más de 40. La edad media en el estudio fue de unos 60 años.

Las más comunes enfermedades de transmisión sexual era VIH, seguida de la clamidia, la sífilis y la gonorrea.

Entre los pequeño porcentaje de hombres que habían llenado las prescripciones de medicamentos para la disfunción eréctil, más de dos en un mil habían sido tratadas por una enfermedad de transmisión sexual en el año antes de que recibieron la droga.

Un año más tarde, el número se redujo a la mitad, lo que sugiere que Viagra y sus primos químicos no combustibles enfermedades de transmisión sexual.

Sin embargo, el riesgo de contraer una ETS resultó ser más de dos veces superior en hombres que toman medicamentos para la disfunción eréctil en comparación con aquellos que no lo hicieron.

“Estos usuarios tienen un perfil diferente de riesgo sexual que los no usuarios”, dijo Jena, añadiendo que los datos no revelaron ninguna buena explicación.

En un editorial, el Dr. Thomas Fekete, de la Temple University School of Medicine de Filadelfia, señaló que habría sido útil saber más acerca de la frecuencia de encuentros sexuales, parejas sexuales y la orientación.

Agregó que las estrategias de prevención aún se deben dirigir a los grupos de edad más jóvenes, cuyo riesgo de enfermedades de transmisión sexual es por lo menos 10 veces superior a la de mediana edad y adultos mayores.

Sin embargo, dijo, los autores nos recuerdan “que los hombres mayores de 40 años siguen siendo sexualmente activa, incluso si necesitan ayuda química para hacerlo. Este estudio también sirve como un recordatorio de que el sexo después de los 40 años no es necesariamente seguro.”

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Altos niveles de alcohol aumentan riesgo de cancer

Si bien la bebida ocasional social o una copa de vino en la cena puede hacer poca diferencia en la edad o estado general de salud, mayor consumo de alcohol puede conducir a la vez el envejecimiento prematuro y cáncer. Beber suficiente para calificar como candidato para las reuniones de AA siempre ha demostrado ser perjudiciales para el hígado, la cintura, el cerebro, los senos, y un feto. Un nuevo estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer añade la gran “C” de dicha lista.

“Los usuarios de alcohol en exceso tienden a parecer trasnochada, y es común pensar que el beber pesado conduce al envejecimiento prematuro y la aparición temprana de las enfermedades del envejecimiento. En particular, consumo excesivo de alcohol se ha asociado con el cáncer en varios lugares “, afirmó el líder de investigación Andrea Bacarelli.
La investigación se centró en el telómero, una región de ADN repetitivo en un cromosoma. Acortamiento del telómero de acción está relacionado con la incidencia de cáncer en seres humanos. Al comparar el ADN en el suero de los consumidores de alcohol en combinación con los bebedores ocasionales, los investigadores encontraron que las longitudes de los telómeros se acorta dramáticamente en los grandes bebedores, siendo aproximadamente la mitad, siempre y cuando la falta de los abusadores.

Si bien el envejecimiento natural provoca un acortamiento de los telómeros, el alcohol añade presión adicional oxidativo y la inflamación y acelera el proceso, aumentando el riesgo de cáncer y causar envejecimiento prematuro y muerte de las células.

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Tercera edad obesas corren un riesgo alto de diabetes

La grasa del vientre, la protuberancia que se asoma por encima de los pantalones, se manifiesta en rollos pesados o la sección media se convierte  como una barriga cervecera “,” se hace más difícil adelgazar y entrar a la batalla con la edad. Se estima que el 50 por ciento de los estadounidenses adultos transportan provisiones no saludables de grasa alrededor de su centro. Algunos están más predispuestos a la ganancia de peso en el abdomen, lo que lo hace doblemente difícil mantenerlo a raya. Pero ese frente agregado extra de peso y el centro puede tener consecuencias nefastas.

la grasa del vientre de mediana edad se ha relacionado con la demencia, el aumento de riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, presión arterial alta, diabetes, y ahora existe una fuerte evidencia para apoyar que las personas mayores con exceso de grasa abdominal tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2, así, por alrededor del 50 por ciento sobre sus contrapartes más delgadas.

Los investigadores han estado estudiando la relación entre el cuerpo general de distribución de la grasa, la grasa y riesgo de diabetes desde hace algún tiempo, y los resultados muestran en forma consistente que la grasa del vientre sí influye el riesgo de diabetes. Pero un nuevo estudio, de la Universidad de Washington, confirma que este hecho es cierto entre las personas mayores también.

El estudio utilizó los participantes del Estudio de Salud Cardiovascular e incluyó 4, 193 participantes mayores de 65 años. Los depósitos de grasa se midieron al inicio del estudio para proporcionar una línea de base, y los exámenes físicos periódicos se realizaron en los años siguientes. Los que tenían un IMC de 30 o más y los que habían ganado más de 20 libras entre las edades de 50 y el año de referencia había cinco veces el riesgo de desarrollar diabetes en comparación con los participantes de peso estable.

“Los resultados de este estudio afirman la importancia de mantener un peso óptimo durante la mediana edad para la prevención de la diabetes y, aunque requiere confirmación, sugieren que el control de peso sigue siendo importante en la reducción de riesgo de diabetes entre los adultos de 65 años de edad y mayores”, escribieron los investigadores.

Con el envejecimiento de la generación Baby Boomer grandes, las personas mayores se están convirtiendo en una porción cada vez mayor de la población. Vivir más, estos Boomers tienen el potencial para problemas más crónicos de salud que pudiera poner una carga considerable para el sistema de salud. Una forma de evitar estos problemas es permanecer activo, comer una dieta saludable y controlar su peso.

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la Soya y sus beneficios!

soyaLa soya es una leguminosa de origen asiático que tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo en personas diabéticas y para la salud del hígado y del riñón

La soya es un alimento que se consume desde hace mucho tiempo y del que se reconocen múltiples beneficios para la salud.

Se han encontrado registros médicos de China, Egipto y Mesopotamia, que mencionan a la soya como antibiótico primitivo para tratar heridas y reducir la hinchazón, que datan del año 1500 a.C y el primer registro escrito acerca del cultivo del frijol de soya data del año 2838 a.C.

La soya fue introducida por primera vez en Europa en el año de 1712, por el botánico alemán E. Kaempfer y no fue hasta 1804 cuando se hace mención del primer cultivo de soya en América.

Actualmente y gracias a la difusión de organismos como la Asociación Americana de Soya de varias investigaciones que destacan los beneficios que tiene la soya en la salud, se ha empezado a dar cabida a esta noble leguminosa en la dieta de países como México.

El frijol de soya es una leguminosa, que por su elevado contenido de aceite, es considerada una oleaginosa.

La soya tiene un excelente perfil nutricional, pues contiene entre un 38 y 40% de proteína, alrededor de un 18% de grasas, en su mayoría polinsaturadas y por su origen vegetal, no contiene colesterol, 15% de carbohidratos, 15% de fibra y 14% de humedad.

Además provee de la mayoría de los aminoácidos indispensables para el organismo, así mismo es rica en potasio y es una buena fuente de magnesio, fósforo, hierro, calcio, manganeso, folatos y contiene algunas vitaminas como son las vitamina E y B6.

La soya, además de prevenir varias enfermedades, puede ser un agente protector de las mismas.

En el mundo moderno donde el tiempo es oro, como lo es también la salud, existe en el mercado un producto orgánico con toda la riqueza del frijol de soya adicionada con calcio, vitaminas A, B12 y D2, y riboflavina (B2), su presentación como leche de soya facilita su consumo para aquellos que no están acostumbrados a consumir la soya como grano, gozando así con un vaso de leche de todos los beneficios que tiene la soya para la salud, entre los que se encuentran:

* Prevención del cáncer de mama y de próstata.
* Aliado contra las enfermedades del corazón.
* Alternativa para los intolerantes a la lactosa.
* Un tratamiento alterno de la osteoporosis.
* Reducción de los síntomas de la menopausia.
* Ayuda a controlar la diabetes.

La soya juega un papel muy importante en la prevención del cáncer

El cáncer es la alteración que sufre una célula, multiplicándose rápidamente sin restricción y sin seguir ningún patrón establecido.

Bajo el término cáncer, agrupamos a más de 100 enfermedades que afectan a todo el organismo. En México, las formas de cáncer más comunes son el cervicouterino y de mama en las mujeres y el de próstata en los hombres. Éstos se encuentran entre las cuatro causa de muerte más comunes.

La soya juega un papel importante en la prevención del cáncer de mama y de próstata. Investigaciones recientes demuestran que la soya y sus componentes actúan en diferentes formas para prevenirlos: como estrógenos y estimulantes del sistema inmunológico.

Los compuestos de la soya (especialmente las isoflavonas), que actúan como estrógenos, son determinantes para la prevención del cáncer de mama. La soya previene el cáncer de próstata proveyendo tres antioxidantes: la genisteína, el fitoesterol y el ácido fenólico. Estudios recientes concluyen que las genisteína inhibe el desarrollo de las células del cáncer de próstata. Estos antioxidantes trabajan evitando las mutaciones celulares por el daño al material genético.

Otro mecanismo con el cual la soya impide el cáncer es la inhibición de enzimas involucradas con el desarrollo de la enfermedad, como es el caso de la tirosin kinasa.

La soya también se considera un anticancerígeno por estimular al sistema inmunológico. Algunos estudios señalan que las isoflavonas presentes en la soya pueden reducir el riesgo de cáncer por actuación de las células inmunes. Las isoflavonas previenen la formación de tumores cancerosos bloqueando su crecimiento.

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Posiciones para dormir bien durante el embarazo

Las mujeres embarazadas por lo general reciben la recomendación de que eviten descansar boca arriba. Se les dice que deben dormir o descansar solo sobre su lado izquierdo. La literatura al respecto asusta al paciente dando a la recomendación médica más importancia de la que tiene y haciendo aparentar que el no seguirla parezca más peligroso de lo que realmente es.

En realidad, el mandato de dormir sobre el lado izquierdo se exagera en importancia. La explicación médica tiene que ver con una condición médica conocida como síndrome de hipotensión supina. Esto se refiere a una situación poco común que puede ocurrir cerca del parto cuando una mujer embarazada permanece tendida sobre su espalda por un cierto tiempo. El peso de su útero comprime una vena importante llamada vena cava inferior. Esta vena transporta sangre desde sus extremidades inferiores a través del abdomen de regreso al corazón. Si esta vena se comprime, menos sangre retorna al corazón y el cuerpo reacciona como si hubiera perdido sangre. La reacción es una disminución de la presión sanguínea y una elevación del ritmo cardiaco. La paciente se sentirá mareada, sudorosa y tendrá palpitaciones si esto ocurre.

Es esta reacción muy peligrosa ? Sólo si usted la ignora. La reacción es lo suficientemente fuerte como para que la mayoría de las mujeres cambien rápidamente de posición así que todo termina siendo un breve episodio que NO CAUSA NINGUN DAÑO a la madre o a su bebé. Si usted permaneciera en esta posición a pesar de los síntomas acabaría por perder la conciencia.

De manera que la forma de prevenir el síndrome de hipotensión supina es no descansar sobre su espalda si su parto está cercano. Por supuesto que el dormir sobre el lado izquierdo previene esta condición. También es cierto que la mayoría de las mujeres embarazadas próximas a parir no podrían de todos modos permanecer acostadas sobre su espalda en vista de que es una posición muy poco confortable.

La mejor posición
Los expertos recomiendan, en la última etapa del embarazo, no dormir boca arriba, porque se puede presentar el síndrome de hipotensión supina, en el que el peso del útero comprime la vena cava inferior, que lleva la sangre desde las extremidades inferiores a través del abdomen de regreso al corazón. Esta posición ocasiona que el corazón reciba menos sangre y se presente elevación del ritmo cardiaco y disminución de la presión sanguínea. La mujer sentirá mareos, sudoración y palpitaciones; por eso, la mejor posición es recostarse sobre el lado izquierdo.

Para aliviar las rutinas de sueño es recomendable acostarse dos horas después de comer, ir al baño, no tomar café, practicar ejercicios de relajación y mantenerse en el peso adecuado.

Si su costumbre es dormir boca abajo o boca arriba, es conveniente que trate de cambiar rigurosamente de rutina, haciéndolo hacia alguno de los dos lados.

Una de las posiciones más recomendadas por los especialistas es la de descansar sobre el costado izquierdo. La razón: el hígado se encuentra en el lado derecho del abdomen y, por lo tanto, si se duerme sobre el lado izquierdo, se evitará que el útero se apoye en este órgano. Además, porque los grandes vasos están al lado derecho de la columna y se comprimen menos evitando los edemas.

“También favorece la llegada de sangre a la placenta, aportando mayores cantidades de oxígeno y nutrientes para el bebé y ayuda a reducir la hinchazón en los pies de la madre”, agrega Conde-Agudelo.

Poner una almohada entre las rodillas puede ayudar a estar más cómoda.

Complementos para el buen descanso

Existen almohadones especiales en forma de triángulo, ideales para apoyar el vientre mientras duerme. Hacia el final del embarazo, cuando la cabeza del bebé está ubicada entre los huesos de la pelvis, es de mucha utilidad el uso de una almohada entre los muslos.

Si la embarazada sufre de acidez, debe utilizar almohadas para elevar la parte posterior de su cuerpo. El colchón tiene que ser firme y recto. No debe tener la forma de una hamaca, pero sí ser suficientemente mullido como para adaptarse a las curvas de la columna (cifosis y lordosis).

“Un colchón muy duro, como el suelo o una tabla –dice Conde-Agudelo- es tan perjudicial como un colchón excesivamente blando, en el que su columna flota sin un buen apoyo. Un buen colchón debe prestar apoyo a toda la columna”. No use muchas cobijas para abrigarse.

Antes de dormir

* Recuerde orinar antes de acostarse.
* Beber poco líquido durante la cena.
* Cenar temprano.
* No tomar café.
* Tomar un baño de inmersión antes de dormir.

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Segunda muerte por gripe A en Texas

Una mujer es la segunda fallecida por gripe A en Texas

El Departamento de Salud de Texas confirmó la segunda muerte de Gripe A.
Esta vez se trata de una mujer estadunidense,  quien sufría  enfermedades crónicas. Ell primer caso fue un niño mexicano en Texas.

Hasta ahora, Texas ha confirmado la existencia de 61 enfermos debido a la gripe A, todos ellos residentes en el estado, salvo el niño mexicano que falleció.

En las últimas horas el número de casos de gripe A ha aumentado en Estados Unidos a 403, repartidos en 38 estados, según el último boletín estadístico del Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

Con estos nuevos datos hay un incremento del 40,9 por ciento con respecto al lunes, cuando el CDC recogía 286 casos confirmados en 36 estados de EEUU. Pero dicho aumento no corresponde a nuevos casos sino a la actualización de la base de datos a raíz de los resultados que entran desde los laboratorios.

Dentro de los nuevos casos, se destacan  los 50 marineros del buque de la Armada de EEUU Dubuque, que se encuentra en San Diego, California y que han comenzado a sufrir síntomas de gripe después de que uno de sus compañeros contrajera el virus AH1N1.

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