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Obesidad en mujeres mayores aumenta riesgo de cancer de colon

He aquí otra razón más para evitar la obesidad a lo largo de la vida: Si lo hace podría mejorar sus probabilidades de supervivencia en caso de que le diagnostiquen un cáncer de colon.

Las mujeres que ya han pasado por la menopausia que son obesas y han sido diagnosticadas con cáncer de colon parecen enfrentarse a un mayor riesgo de morir por cualquier causa que las que tienen un peso saludable o simplemente sobrepeso, según muestra un nuevo estudio.

Los investigadores advierten que tratar de bajar de peso después del diagnóstico quizá sea demasiado tarde. La obesidad abdominal, incluso antes del diagnóstico de cáncer de colon, se asociaba con un mayor riesgo de morir después de haber contraído la enfermedad, de acuerdo con la autora del estudio Anna Prizment, estudiante posdoctoral en el Centro Oncológico Masónico de Minnesota en Minneapolis.

La forma del cuerpo podría jugar también un papel.

Las mujeres que padecen la enfermedad que tienen una proporción cintura-cadera poco saludable y una cintura de gran tamaño están en mayor riesgo de muerte, agregó Prizment.

El estudio aparece en la edición de septiembre de Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, una publicación de la American Association for Cancer Research (Asociación Americana para la Investigación del Cáncer).

El cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte relacionada con el cáncer entre mujeres y hombres juntos. Se calcula que acabará con la vida de más de 51,000 personas, incluidas cerca de 25,000 mujeres, en Estados Unidos en 2010, según la American Cancer Society.

Muchos estudios han encontrado una relación entre el exceso de peso y un mayor riesgo de cáncer de colon. “Pero no hay muchos estudios que hayan examinado cómo la obesidad afecta la supervivencia de los pacientes de cáncer de colon”, señaló Prizment.

Así que, con sus colegas, evaluó a las mujeres que habían participado en el Estudio de Salud de la Mujer de Iowa, que se centró en 1,096 mujeres que fueron diagnosticadas con cáncer de colon entre 1986 y 2005. Tanto las mediciones del cuerpo como del peso se hicieron antes del diagnóstico de cáncer de colon.

El estudio fue retrospectivo, es decir, que los datos utilizados se registraron por razones distintas a las de la investigación.

Durante el periodo de seguimiento de hasta 20 años, murieron 493 mujeres. Entre este grupo, el cáncer de colon fue la causa subyacente en 289 muertes.

Las mujeres obesas, con un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más, habían experimentado un aumento de 45 por ciento en todas las causas de muerte en comparación con las mujeres que tenían un peso saludable, de acuerdo con Prizment. Su riesgo de morir por cáncer de colon también aumentó un 32 por ciento en comparación con las mujeres de peso saludable, pero este hallazgo no fue significativo desde el punto de vista estadístico. Sin embargo, el incremento de 45 por ciento en todas las causas de muerte sí fue clínicamente significativo.

El investigador también encontró que el riesgo de morir fue mayor entre las mujeres que estaban por debajo de su peso, las que tenían un IMC inferior a 18.5. “Pero no queremos hablar mucho al respecto, porque tuvimos muy pocas mujeres con estas características”, señaló Prizment.

Prizment amplió más sobre la relación entre la proporción cintura-cadera poco saludable y una cintura de gran tamaño con un mayor riesgo de morir por cáncer de colon.

Una proporción cintura-cadera de 0.80 o inferior en la mujer se consideraba de bajo riesgo. Por ejemplo, una mujer con una cintura de 27 pulgadas y cadera de 36 pulgadas tiene una proporción cintura-cadera de 0.75.

Las mujeres con una cintura de 37.5 pulgadas o más tenían un riesgo de mortalidad más alto que las que tenían un tamaño más saludable de la cintura, encontró.

Se desconoce exactamente por qué las mujeres obesas con proporciones poco saludables cintura-cadera y cintura grande tienen un mayor riesgo de muerte por cáncer de colon en comparación con las mujeres delgadas. “Podrían diagnosticarse en una fase avanzada”, dijo Prizment. “Quizá tengan menos acceso a la atención de la salud. Podría haber un mecanismo biológico directo”.

¿Su consejo para las mujeres? “Mantener un peso corporal saludable es la única recomendación que podemos dar a todas las mujeres posmenopáusicas”, agregó.

Hasta el nuevo estudio, los hallazgos sobre el tamaño corporal excesivo en pacientes de cáncer de colon y el riesgo de muerte habían sido mezclados y contradictorios, señaló el doctor Peter Campbell, director del repositorio de tumores de la American Cancer Society.

Un punto fuerte del nuevo estudio, dijo, es que “el tamaño corporal se midió antes del diagnóstico de las mujeres”. Si la medición se hubiera hecho después del diagnóstico quizá no se habría obtenido una visión real, dijo, al igual que la pérdida de peso que tuvo lugar después del diagnóstico.

“Es el tamaño del cuerpo a lo largo de la vida lo que es importante conocer [para medir el riesgo]”, señaló. “Este estudio aporta nueva información importante para nuestra comprensión del tamaño corporal y la salud”.

Estuvo de acuerdo con Prizment en que el hallazgo subraya la importancia de mantener un peso corporal saludable con la edad.

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Pubertad en niñas comienza a temprana edad

El inicio de la pubertad sigue descendiendo entre las niñas estadounidenses, pues para muchas niñas de apenas 7 y 8 años comienzan el desarrollo de los senos, de acuerdo con una investigación reciente.

Las tasas crecientes de obesidad infantil, asociadas desde hace tiempo con el desarrollo sexual prematuro, podrían ser las culpables, señalan los expertos.

En el estudio, más de 1,200 niñas de 6 a 8 años de Cincinnati, el Este de Harlem en Nueva York y San Francisco fueron examinadas en dos ocasiones entre 2004 y 2008 por dos médicas pediatras o enfermeras profesionales diferentes para palpar la presencia de tejido mamario.

“Queríamos tener cuidado de no confundir los depósitos de grasa con tejido mamario real”, explicó el Dr. Frank Biro, autor del estudio y director de medicina del adolescente del Hospital Infantil de Cincinnati.

Entre las de siete años de edad, alrededor de 10.4 por ciento de las niñas blancas, 23.4 por ciento de las niñas negras y casi 15 por ciento de las niñas hispanas habían empezado a desarrollar senos, según informa equipo en la edición de septiembre de Pediatrics. Entre las de 8 años de edad, 18.3 por ciento de las niñas blancas, alrededor de 43 por ciento de las niñas negras y poco menos de 31 por ciento de las niñas hispanas mostraron evidencia de desarrollo de los senos.

Estas cifras sugieren un incremento en el inicio temprano de la pubertad en comparación con estudios similares realizados con anterioridad.

Las niñas blancas de 7 años, sobre todo, muestran una tasa dos veces mayor desde hace una década, señaló Biro. Un estudio encontró que casi el 5 por ciento de las niñas blancas de 7 años y el 10.5 por ciento de las de ocho años mostraban un desarrollo de los senos.

En cuanto a las niñas negras, la tasa de desarrollo de los senos de ese estudio fue de 15.4 por ciento para las de 7 años y de 36.6 por ciento para las de 8.

Estos datos no incluyeron información sobre las niñas hispanas.

Los expertos consideran que los hallazgos son alarmantes. En cuanto a la salud femenina, la pubertad temprana, así como tener poca edad al momento de la menarquia o primera menstruación, se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama durante toda la vida, señaló Biro.

Además, el desarrollo precoz se asocia con presiones psicológicas y sociales para lo que las niñas no están adecuadamente preparadas, incluidas propuestas sexuales de niños mayores y hombres, señaló la Dra. Marcia Herman-Giddens, profesora adjunta de salud pública en la Universidad del Carolina del Norte en Chapel Hill.

Las niñas podrían parecer mayores a su edad, pero mentalmente, son como las otras niñas de 7 y 8 años, señaló Herman-Giddens, que dirigió el estudio anterior.

“Realmente se pierden una buena parte de su infancia”, apuntó. Cuando mi estudio fue publicado, recibí muchas cartas y correos electrónicos conmovedores de mujeres jóvenes que habían tenido una pubertad precoz y hablaban sobre lo horrible que era tener niños mayores y hombres jóvenes detrás y de sentimientos sexuales que no entendían”.

¿Qué es lo que impulsa el desarrollo precoz de la pubertad? El aumento de peso a una edad temprana parece ser uno de los principales culpables, explicó Biro. Las niñas que experimentaban un desarrollo precoz de los senos tendían a tener un mayor índice de masa corporal (IMC) que las que no lo tenían. Aunque todavía se desconoce mucho acerca de cómo un IMC alto adelanta la pubertad, las células de grasa producen leptina, una hormona implicada en el inicio de la maduración puberal, señaló Biro.

Biro y sus colegas también están realizando análisis de sangre y de orina a las niñas para determinar si la exposición ambiental a productos químicos podría estar contribuyendo, pero los resultados aún no se han completado.

Y aun si se encuentra que las exposiciones ambientales tienen que ver, la asociación entre el exceso de peso y la aparición precoz de la pubertad es muy intensa, destacó Biro.

“Las niñas que entran en la pubertad antes tienen un IMC más alto que las que lo hacen más tarde. Los estudios han demostrado que normalmente suelen tener un IMC más alto durante toda su vida”, dijo Biro.

Si una niña muestra las primeras señales de la pubertad, los expertos recomiendan la evaluación de un pediatra o endocrinólogo para descartar problemas médicos.

Los padres y los pediatras también pueden ayudar a las niñas a tener un peso saludable mediante una nutrición adecuada y ejercicio, señaló Herman-Giddens.

A pesar de estas medidas, algunas niñas simplemente estar predispuestas a desarrollarse antes que otras y esto es perfectamente normal, apuntaron los expertos. Y aunque el desarrollo precoz presenta riesgos para las niñas, los padres pueden ayudar si hablan con sus hijas, destacó Herman-Giddens.

“Sea lo que sea que hagan, los padres simplemente no pueden ignorar esta realidad”, apuntó. “Las mujeres me informaron que sus padres se cerraron por completo y que no sabían qué hacer frente a esta situación ni cómo ayudarlas. Esto es algo muy duro para una niña. Los padres tienen que hacer saber a las niñas que son normales y que simplemente han tenido un desarrollo temprano”.

Otro estudio publicado en The Lancet, y dirigido por Mildred Maisonet de la Universidad Emory de Atlanta, examinó las historias de 4,000 mujeres británicas de entre 8 y 14 años. Su equipo encontró que las niñas cuyas madres tuvieron la menarquia antes de los 12, que fumaron durante el embarazo o que eran hijas primogénitas eran más propensas a tener un inicio temprano de la pubertad en comparación con otras chicas.

Las hijas de madres obesas eran también más propensas a tener sobrepeso y a mostrar un desarrollo de los senos a una edad temprana, según el estudio. El peso o el tamaño al nacer no influyó en la edad de inicio de la pubertad, sin embargo, un rápido aumento del IMC durante la infancia se asoció con la aparición temprana de la pubertad.

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Proteje tu sonrisa

Es tu boca un caldo de cultivo para bacterias que causan caries? Usted puede ser sorprendido descubrir que a pesar de su cepillado y el hilo dental régimen, probablemente lo es. Las caries dentales son un problema de salud común en los EE.UU., en segundo lugar en la prevalencia del resfriado común. La mayoría de los estadounidenses tienen al menos una caries y tres cuartas partes tienen su primera cavidad por la edad de cinco años.

Toma el control de su salud dental comprobando fuera de las 5 cosas que usted puede hacer para mantener una sonrisa saludable, siempre y por Smile recordatorio.

Conviértete en un cliente habitual. visitas semestrales al odontólogo son cruciales para mantener su salud dental. No sólo un diente limpieza regular por un higienista dental mantener su sonrisa brillante, pero también es una medida preventiva importante. Mayoría de los problemas dentales no provocan dolor o notable hasta que estén muy avanzados, lo que significa chequeos regulares son esenciales para su salud dental.

No crea los mitos. Consumir azúcar en exceso no es la causa principal de las caries. Se trata de neutralizar los niveles de pH en la boca. La causa real de la caries es una enfermedad llamada caries dental, una infección bacteriana que se desarrolla cuando la boca se vuelve demasiado ácida. Cepillarse los dientes y usar hilo dental por sí sola no va a prevenir la caries. A fin de mantener los dientes sanos se debe luchar contra la bacteria causante de caries, neutralizando los niveles de pH en la boca. Una innovadora línea de productos de CariFree, la primera y única empresa de cuidado dental para usar tecnología de equilibrio de pH para promover una boca sana, dentistas da la tecnología para evaluar el riesgo de caries, y da a los pacientes la capacidad de gestionar con eficacia su atención en el hogar con una línea completa de tratamiento y productos de mantenimiento. CariFree incluso ofrece una línea completa para los niños.

Chow abajo. Hay una serie de alimentos que combaten las bacterias causantes de caries en la boca. El queso, el apio, los champiñones shitake, cebolla y wasabi todas la lucha contra estas bacterias dañinas. Par esto con un programa de mantenimiento de equilibrio del pH y usted estará bien en su manera a un conjunto de dientes sanos.

Bebe. Beber suficiente agua mantiene las encías hidratadas y estimula la producción de saliva, que a su vez ayuda a combatir las bacterias. El té verde es otro que superdrink totes una serie de beneficios para la salud, una de ellas es que las catequinas que contiene y que luchar contra una serie de líneas diferentes de bacterias.

Aprenda lo que el xilitol es. A continuación, asegúrese de que está recibiendo un montón de él. El xilitol es un edulcorante natural que se encuentra en plantas y frutos que no puede ser degradada por bacterias en ácido dañino. Cuenta con una serie de beneficios impulsar la sonrisa, así, como proteger el esmalte dental, prevenir que la bacteria se adhiera a los dientes, y el control del número de bacterias productoras de ácido en la boca. Usted debe apuntar a 6.11 gramos por día en la forma de seleccionar frutas, chicles, pastas dentales y enjuagues bucales.

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Como prevenir la osteopirosis

Después de la edad de 30, adelgazamiento de los huesos es un proceso natural y no se puede detener por completo. El que usted desarrolle la osteoporosis no sólo depende del espesor de los huesos a principios de vida, sino también en su salud, dieta y actividad física en el futuro. Cuanto más gruesa que sus huesos, es menos probable que los huesos se vuelven delgados como para romper. Las mujeres jóvenes en particular necesitan ser conscientes de su riesgo de desarrollar osteoporosis y tomar medidas pronto para frenar su progreso y prevenir complicaciones. Abundante actividad física durante la preadolescencia y adolescencia aumenta la masa ósea y reduce el riesgo de osteoporosis en la edad adulta. Si usted come una adecuada en calcio y vitamina D y ejercicio regular temprano en la vida y luego continuar con estos hábitos saludables, puede ser capaz de retrasar o evitar la osteoporosis.

* Coma una dieta nutritiva que incluya cantidades adecuadas de calcio y vitamina D. Ambas cosas son necesarias para formar huesos sanos y fuertes. La ingesta recomendada de calcio al día en adultos de hasta 50 años es de 1.000 mg al día. Los hombres y las mujeres de 50 años o más necesitan 1.200 mg de calcio al día. La ingesta diaria recomendada de vitamina D es de 400 a 800 UI al día para adultos de hasta 50 años. Si usted tiene 50 años o más, la cantidad recomendada es de 800 a 1.000 UI de vitamina D al día. La mejor fuente de vitamina D es la exposición a la luz del sol. La vitamina D es vital para la absorción de calcio en los huesos y para mejorar la fuerza muscular. Un estudio demostró que la vitamina D podría reducir el riesgo de una persona mayor de caer en un 22% 0,9

* Tomar suplementos si usted no está recibiendo suficiente calcio y vitamina D en su dieta. La mayoría de los médicos sugieren suplementos de vitamina D al día para niños y jóvenes, a partir de la edad de 2 meses. Hable con su médico acerca de cuánto y qué fuentes de vitamina D son adecuados para usted y su niño.

* Haga ejercicio regularmente. Los ejercicios con carga, como caminar, trotar, subir escaleras, bailar o levantar pesas, a mantener los huesos sanos, trabajando los músculos y los huesos contra la gravedad.

* No beba más de 2 tragos de alcohol al día si usted es un hombre o una bebida alcohólica por día si es mujer. Beber más de esto lo pone en mayor riesgo de osteoporosis.

* No fume. Fumar lo pone en un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis y aumenta la tasa de adelgazamiento de los huesos después de iniciarse.

Después se desarrolla la osteoporosis, consumir suficiente calcio y vitamina D, junto con otros hábitos saludables, puede retardar el proceso y reducir las posibilidades de romper los huesos. Es común que la dieta de una persona para la oferta sólo la mitad del calcio de los huesos necesitan, así que probablemente necesite tomar suplementos. Sus huesos se necesita vitamina D para absorber el calcio. Un estudio demostró que la vitamina D podría reducir el riesgo de una persona mayor de caer en un 22% 0,9

Los estudios de investigación no están de acuerdo sobre si los suplementos de calcio más vitamina D puede prevenir las fracturas. Algunos estudios muestran que el calcio y vitamina D reducen el riesgo de fractura  Pero otros estudios muestran poco efecto de los suplementos a la rotura riesgos,  El mayor beneficio de los suplementos parece ser para las personas que padecen de osteoporosis. El calcio y los suplementos de vitamina D se recomienda si usted ha sido diagnosticado con osteoporosis.

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Consumo de té después de los 50 aumenta el riesgo de artritis en las mujeres

En los últimos diez años, la artritis reumatoide se ha visto un aumento del 50 por ciento en las mujeres, pasando de 36,4 por 100.000 en 1995 a 54 por 100.000 en 2005. Esto se traduce en un número cada vez mayor de mujeres que buscaban tratamiento y formas de mantener lo que puede ser una condición debilitante en la bahía de el cuerpo .

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que afecta a todo el sistema del cuerpo.

La causa dolor, rigidez, hinchazón y pérdida de movimiento en las articulaciones. Es una enfermedad autoinmune en la que una persona inmunológico ataca el sistema de tejido que recubre las articulaciones, llamado sinovial, que causa la inflamación y el crecimiento excesivo del tejido.
Si bien existen medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), así como los suplementos naturales, en el mercado que puede ser útil, la dieta y el ejercicio pueden ser tan importantes, tanto en la prevención y la mitigación de los efectos de la artritis.

Los resultados de un reciente estudio de EE.UU. fuera de la Universidad de Georgetown indican que beber té aumenta el riesgo de artritis reumatoide en mujeres post-menopáusicas. Los investigadores estudiaron a más de 76.000 mujeres entre las edades de 50 y 79 y llegó a la conclusión de que consumir té, en cualquier cantidad, el aumento de las probabilidades de desarrollar artritis reumatoide en un 40 por ciento, mientras que las mujeres que bebían más de cuatro tazas al día corrían un mayor riesgo de 78 por ciento . Curiosamente, el café parecía no tener efecto sobre el desarrollo de la AR en el grupo de estudio.

Los primeros informes que salen de EULAR 2010, el Congreso Anual de la Liga Europea Contra el Reumatismo, donde el trabajo fue presentado-no estaban claros en cuanto al tipo de té o método de elaboración de la cerveza. Té Negro es la definición típica en los estudios de este tipo, lo que significa que los tés verdes y hierbas probablemente fueron excluidos.

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El sexo y el envejecimiento

1005106_29c3c30b3f_mEl sexo es bueno para los adultos mayores. En ambos hombres y mujeres, el buen sexo parece: la pronta liberación de sustancias que refuerzan el sistema inmunológico, libera endorfinas que actúan como analgésicos y reducir la ansiedad; beneficiar el corazón y los pulmones mediante el aumento de la respiración y la circulación, nos ayudan a relajarse y sentirse bien nosotros mismos.

La sexualidad y la sensualidad son una parte importante del proceso de envejecimiento. La mayoría de la gente quiere y necesita estar cerca de otras personas. Queremos tocar y ser tocado, tanto física como emocionalmente. A medida que envejecemos, algunos de nosotros en mejor sintonía con nuestra sensualidad, nuestra capacidad de estar completamente presente en cada momento y para notar los olores, texturas y sonidos que mejoran nuestras vidas. ¿Cómo eres sensual juega un papel clave en su capacidad general para obtener un placer de la vida.

La cercanía física y el compañerismo son importantes para la mayoría de las personas mayores. Sólo estar cerca físicamente es importante, pero muchos de nosotros también quieren continuar una vida sexual activa y satisfactoria a medida que envejecemos.

El sexo es sólo para los jóvenes?

Como personas de edad que a menudo se preocupan por su desempeño sexual. Algunos pueden sentir que a una cierta edad, el sexo ya no es apropiado que el sexo es para los jóvenes. Otros se sienten avergonzados por su falta de desempeño sexual “” y comenzar a alejarse de regular las relaciones sexuales. A veces, la enfermedad o la pérdida de un socio interfiere con la sexualidad. Sin una información adecuada, y ayuda profesional a veces, una situación temporal, a menudo puede convertirse en una permanente.

Sin embargo, dada la buena salud y un socio dispuesto, los estudios demuestran que tanto hombres como mujeres pueden disfrutar del sexo durante el tiempo que deseen. Todo lo que necesita es la voluntad de aprender y de compensar algunos de los cambios normales del envejecimiento, y de pedir ayuda profesional cuando sea necesario. Con la información adecuada y apoyo, su mediana edad y años más tarde puede ser un momento emocionante para explorar los aspectos emocionales y sensuales de su sexualidad.vejez

¿Cómo cambiar nuestra sexualidad a medida que envejecemos?

Los hombres y mujeres jóvenes a menudo encuentran que si bien los aspectos físicos de su sexualidad son fuertes, tienen dificultades con los horarios y frecuencias del deseo. La investigación ha demostrado que el típico ciclo sexual de los varones jóvenes se basa de forma rápida y llega a su clímax con rapidez, mientras que la excitación sexual de la mujer tiende a crear más lentamente. Además, la sexualidad masculina joven tiende a ser más físicamente basado, mientras que las mujeres quieren más de una conexión emocional durante sus relaciones sexuales. A medida que envejecemos, sin embargo, la relación de los aspectos de nuestra sexualidad suele ser un aspecto más importante de nuestra expresión sexual. A medida que cambia la sexualidad física, las parejas pueden explorar nuevas formas de estimular unos de otros por ser más intencional sobre la creación de un ambiente romántico para hacer el amor con velas, música romántica, sensual, masaje, etc lo desean, pueden explorar nuevos aspectos de su sexualidad a través de la lectura erótica, el sexo juguetes, o videos. Para las parejas con las familias, los años posteriores proporcionan el tiempo y la libertad para cultivar “nidos de amor”, algo que no hubiera sido posible en una casa gobernada por los niños pequeños, quienes comparten viajes, deportes y programas de las muchas otras necesidades de criar una familia.

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