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El sexo y el envejecimiento

1005106_29c3c30b3f_mEl sexo es bueno para los adultos mayores. En ambos hombres y mujeres, el buen sexo parece: la pronta liberación de sustancias que refuerzan el sistema inmunológico, libera endorfinas que actúan como analgésicos y reducir la ansiedad; beneficiar el corazón y los pulmones mediante el aumento de la respiración y la circulación, nos ayudan a relajarse y sentirse bien nosotros mismos.

La sexualidad y la sensualidad son una parte importante del proceso de envejecimiento. La mayoría de la gente quiere y necesita estar cerca de otras personas. Queremos tocar y ser tocado, tanto física como emocionalmente. A medida que envejecemos, algunos de nosotros en mejor sintonía con nuestra sensualidad, nuestra capacidad de estar completamente presente en cada momento y para notar los olores, texturas y sonidos que mejoran nuestras vidas. ¿Cómo eres sensual juega un papel clave en su capacidad general para obtener un placer de la vida.

La cercanía física y el compañerismo son importantes para la mayoría de las personas mayores. Sólo estar cerca físicamente es importante, pero muchos de nosotros también quieren continuar una vida sexual activa y satisfactoria a medida que envejecemos.

El sexo es sólo para los jóvenes?

Como personas de edad que a menudo se preocupan por su desempeño sexual. Algunos pueden sentir que a una cierta edad, el sexo ya no es apropiado que el sexo es para los jóvenes. Otros se sienten avergonzados por su falta de desempeño sexual “” y comenzar a alejarse de regular las relaciones sexuales. A veces, la enfermedad o la pérdida de un socio interfiere con la sexualidad. Sin una información adecuada, y ayuda profesional a veces, una situación temporal, a menudo puede convertirse en una permanente.

Sin embargo, dada la buena salud y un socio dispuesto, los estudios demuestran que tanto hombres como mujeres pueden disfrutar del sexo durante el tiempo que deseen. Todo lo que necesita es la voluntad de aprender y de compensar algunos de los cambios normales del envejecimiento, y de pedir ayuda profesional cuando sea necesario. Con la información adecuada y apoyo, su mediana edad y años más tarde puede ser un momento emocionante para explorar los aspectos emocionales y sensuales de su sexualidad.vejez

¿Cómo cambiar nuestra sexualidad a medida que envejecemos?

Los hombres y mujeres jóvenes a menudo encuentran que si bien los aspectos físicos de su sexualidad son fuertes, tienen dificultades con los horarios y frecuencias del deseo. La investigación ha demostrado que el típico ciclo sexual de los varones jóvenes se basa de forma rápida y llega a su clímax con rapidez, mientras que la excitación sexual de la mujer tiende a crear más lentamente. Además, la sexualidad masculina joven tiende a ser más físicamente basado, mientras que las mujeres quieren más de una conexión emocional durante sus relaciones sexuales. A medida que envejecemos, sin embargo, la relación de los aspectos de nuestra sexualidad suele ser un aspecto más importante de nuestra expresión sexual. A medida que cambia la sexualidad física, las parejas pueden explorar nuevas formas de estimular unos de otros por ser más intencional sobre la creación de un ambiente romántico para hacer el amor con velas, música romántica, sensual, masaje, etc lo desean, pueden explorar nuevos aspectos de su sexualidad a través de la lectura erótica, el sexo juguetes, o videos. Para las parejas con las familias, los años posteriores proporcionan el tiempo y la libertad para cultivar “nidos de amor”, algo que no hubiera sido posible en una casa gobernada por los niños pequeños, quienes comparten viajes, deportes y programas de las muchas otras necesidades de criar una familia.

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