Nuevas guías para el uso de asientos para Niños

Las nuevas directrices publicadas recientemente por la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la National Highway Traffic Safety Administration recomienda una mayor duración de la utilización de mirando hacia atrás del coche de seguridad, asientos, que se extiende el tiempo de un año, hasta que el niño alcance la edad de dos (o, como mínimo, hasta que el niño cumple los límites de altura y el peso establecido por el fabricante del asiento). Las directrices actualizadas aparecen en el 04 2011 cuestión de la Pediatría .

Las directrices último coche de seguridad expedido por la AAP fueron puestos en libertad en 2002, y recomendó que los bebés se mantienen en los asientos orientados hacia atrás hasta llegar a la edad de un año, o un peso de 20 libras. Sin embargo, el autor principal de la nueva declaración de política, el doctor Dennis Durbin, un médico de urgencias pediátricas del Hospital Infantil de Filadelfia señaló: “Ha habido una cierta evidencia de que ha salido desde las últimas recomendaciones fueron emitidas, que sugieren que los niños hasta la edad de dos que se quedan mirando hacia atrás tienen un riesgo significativamente menor de lesiones en una variedad de accidentes. “Un estudio de 2007 encontró que el uso de un asiento de seguridad mirando hacia atrás para niños menores de dos años de edad disminuyeron su riesgo de sufrir lesiones graves o la muerte en un 75 por ciento.

En cuanto a la protección ofrecida por la parte trasera asientos orientados hacia los coches, Durbin señaló: “Cuando te enfrentas a la parte trasera del vehículo en un asiento, el niño es una especie de acunado y apoyado por la estructura del asiento.” Él se fue a explica, “Si están mirando hacia el frente, el tronco y los hombros puede estar bien sujetos por las correas del arnés, pero su cabeza y el cuello suelen ser dejado libre para una especie de látigo con interés en el caso de un accidente.”

En sus antecedentes, los autores del artículo publicado señaló que más de 1.500 niños menores de 16 mueren en accidentes automovilísticos cada año, y muchas más requieren tratamiento médico u hospitalización. Además, los accidentes vehiculares son la causa principal de muerte en niños de 4 años o más. Por lo tanto, Durbin dijo que el hecho de que el niño cumpla dos años de edad, esto no pretende ser una fecha límite. Los niños que son pequeños para su edad pueden seguir viajando en el asiento trasero frente durante más tiempo. Asimismo, añadió que muchos asientos de automóvil para niños, incluyendo los asientos convertibles utiliza tanto para bebés y niños pequeños, son capaces de dar cabida a más niños, algunos de hasta 35 libras, para su uso en la parte trasera mirando hacia posiciones.

Otras recomendaciones incluyen el uso de un asiento orientado hacia adelante con arnés para niños de edad de ocho años, o hasta que el niño alcance la altura máxima y la restricción de peso para el asiento que se utiliza. El uso de un arnés de seguridad proporciona más protección que un asiento elevado, aunque los asientos elevados ofrecen mejor protección para los niños que el uso del cinturón de seguridad. El uso de un asiento para niños se recomienda hasta que los niños alcanzar la altura de 4 pies y 9 pulgadas y llegar a las edades de entre 8 y 12 años. Estudios previos han encontrado que los niños tienen hasta un 82 por ciento menos probabilidades de sufrir una lesión con el uso de asientos de seguridad en comparación con el cinturón de seguridad, así como hasta un 28 por ciento menos probabilidad de muerte. Además, los asientos de seguridad puede reducir el riesgo de un niño de lesiones en un 45 por ciento entre las de edades comprendidas entre cuatro y ocho años.

Según Durbin, “asientos de automóvil tienen más estructura-en particular la estructura de lado a los que la mayoría de los asientos elevados. Esta estructura añadido puede ofrecer protección adicional, especialmente en accidentes de impacto lateral. Además, la mayoría de los asientos se venden actualmente utilizan sistemas de arnés de 5 puntos, que hacer un mejor trabajo de contener a un niño en el caso de un accidente que el cinturón del vehículo de seguridad de 3 puntos, aun cuando la posición correcta con un asiento para niños. ”

Las recomendaciones también incluyen que los niños menores de 13 años viajar en el asiento de atrás, ya que esto reduce el riesgo de lesiones en un 40 a un 70 por ciento. El mensaje para los padres es clara. Mantener los niños y jóvenes protegidas, y la prevención de los pre-adolescentes y adolescentes nuevos graduados para el asiento delantero demasiado pronto puede preservar la salud de miles de niños, y guardar un sinnúmero de vidas jóvenes.

sueño

Los estadounidenses que pasan demasiado tiempo tomando el sol en el resplandor electrónica justo antes de acostarse pagar el costo de la falta de descanso nocturno reparador. Según una nueva encuesta, la nación puede estar perdiendo el sueño debido a la valiosa exposición a la luz electrónicos de un televisor, teléfono celular o equipo durante la última hora antes de retirarse a la cama.

Aunque la encuesta no prueban realmente que el sueño se ve perturbado por la exposición a la luz brillante antes de acostarse, un toque de queda electrónico una hora antes de ir a la cama está siendo recomendada por algunos expertos para ayudar a promover una noche de sueño reparador. La gente se aconseja a suavizar las luces, no tome la tarde en la noche de TV y juegos de vídeo, y dejar su correo electrónico sin leer hasta la mañana.

La encuesta anual, del sueño en los Estados Unidos, de la Fundación Nacional del Sueño que participan 1.508 personas de edades comprendidas entre 13 a 64, y los resultados indican que la mayoría de los estadounidenses tienen mucha falta de sueño. Alrededor del 63 por ciento de los que participaron en la encuesta informaron que sus necesidades de sueño no se están cumpliendo. Esto podría deberse al hecho de que el noventa y cinco por ciento de los encuestados reportaron el uso de dispositivos electrónicos, como televisores, computadoras, videojuegos y teléfonos celulares dentro de una hora antes de acostarse varias noches por semana.

Los resultados mostraron que durante la hora antes de acostarse, alrededor de dos tercios de las personas entre las edades de 30 y 64, así como la mitad de los entre 13 y 29 noches ver más televisión. La generación más joven se encontró que era más probable que usen sus teléfonos celulares para mensajes de texto justo antes de irse a la cama con el 56 por ciento de aquellos entre las edades de 13 y 18, y 42 por ciento de los 19 a 29 informes o enviar o recibir mensajes de texto Mensajes de casi todas las noches. Además, aproximadamente uno de cada cinco jóvenes mencionaron despertarse después de ir a la cama un par de noches por semana por un mensaje de texto, llamada telefónica o correo electrónico. Los resultados también mostraron que cerca del 61 por ciento de los encuestados reportaron haber usado computadoras portátiles o varias noches a la semana, y aproximadamente la mitad de los años 13-29 navegar por Internet casi todas las noches antes de acostarse.

Allison G. Harvey, un especialista del sueño y profesor de psicología en la Universidad de California en Berkeley, dice que la exposición a la luz antes de dormir puede alterar los ritmos del cuerpo y causar la liberación de la hormona melatonina promover el sueño de ser suprimida. Harvey señaló: “Quedarse dormido no es como prender un interruptor. No meter la cabeza en la almohada y se caen de sueño. “Luego explicó:” Nos tomamos el tiempo para relajarse por la noche. Si tenemos condiciones de luz brillante, no estamos nosotros dando la oportunidad de bajar a dormir y permanecer dormido. “

Además de un toque de queda electrónicos, Harvey también recomienda que las personas “tratan de mantenerse dentro de un tiempo de despertar bastante regular, obtener la luz brillante de la mañana y la luz tenue de la noche, hacer ejercicio regularmente y tener una rutina para acostarse, de 30 a 60 minutos cuando ‘ volver a dejarse relajarse. “

Según los Centros para el Control y la Prevención, somnolencia contribuye a un estimado de 100,000 accidentes de vehículos de motor y unas 1.500 muertes cada año. La falta de sueño también puede tener efectos graves sobre la depresión, la salud del corazón, y los niveles de colesterol. Además, afecta los niveles hormonales, la apariencia de la piel y el pelo y peso. Todos necesitamos nuestro “resto de la belleza”, para promover una buena presencia en el exterior, así como nuestra buena salud en su interior.

Un hombre es mucho más probable que siga saliendo con una novia que lo engañó con otra mujer que una amiga que tuvo relaciones sexuales con otro hombre, según un nuevo estudio.

Sin embargo, una mujer tiene más probabilidades de quedarse con un hombre que tuvo relaciones sexuales con otra mujer que un hombre que tuvo un romance con otro hombre.

Los resultados proporcionan la nueva penetración en el deseo de los hombres en general tener un número de parejas sexuales y el deseo general femenina en tener un socio comprometido, dijeron los investigadores en la Universidad de Texas en Austin.

“Un mecanismo de celos robusta se activa en los hombres y las mujeres por diferentes tipos de señales – aquellas que amenazan la paternidad en los hombres y los que amenazan el abandono en las mujeres”, dijo el autor del estudio, Jaime C. Conferencia, un candidato doctoral en psicología evolutiva, en un Universidad comunicado de prensa.

En el estudio participaron 700 estudiantes universitarios que les pidió que imaginaran que estaban en una relación comprometida y cómo iban a responder a diferentes tipos de infidelidad.

Entre los hombres, había una probabilidad del 50 por ciento que seguiría hasta la fecha una novia que tuvo una relación lésbica, y una probabilidad del 22 por ciento que se quedaría con una mujer que tuvo una relación heterosexual.

Entre las mujeres, había una probabilidad del 28 por ciento se mantendría a salir con un novio que tuvo una relación heterosexual, y una probabilidad del 21 por ciento se quedarían con un hombre que tenía una relación homosexual.

El uso de analgésicos opiáceos durante el embarazo aumenta el riesgo de defectos de nacimiento

El uso materno de la prescripción de opioides para aliviar el dolor durante el embarazo temprano o justo antes de la concepción se ha relacionado con un mayor riesgo de defectos de nacimiento. De acuerdo con un gobierno nuevo informe de EE.UU., las mujeres embarazadas que toman analgésicos como la codeína, hidrocodona u oxicodona ( Oxycontin ) ponen sus recién nacidos en mayor riesgo de ciertos defectos de nacimiento. Los detalles del informe se puede encontrar en la revista American Journal of Obstetrics & Gynecology .

De acuerdo con los EE.UU. Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el informe se basa en un estudio poblacional en curso del uso de la droga sintética que tiene-como las actividades de opiáceos entre las mujeres un mes antes de su embarazo o durante las primeras etapas de el embarazo . Los resultados del estudio han indicado una asociación entre el uso de las drogas y un pequeño riesgo de defectos congénitos del corazón, así como un mayor riesgo de espina bífida, hidrocefalia, glaucoma congénito y gastrosquisis.

En un comunicado de prensa, directora de los CDC, Dr. Thomas R. Frieden, advirtió, “Las mujeres que están embarazadas, o pensando en quedar embarazada , debe saber que hay riesgos asociados con el uso de analgésicos recetados. “Entonces advirtió que esas mujeres” sólo debe tomar medicamentos que son esenciales, en consulta con su proveedor de atención médica “.

El análisis se basó en el Nacional de Prevención de Defectos Congénitos de estudios (1997 y 2005) incluyendo los datos recogidos a través de 10 estados. investigadores de los CDC encontró que entre el 2 y 3 por ciento de las madres se preguntó receta analgésicos opioides o justo antes de quedar embarazada o al principio de su embarazo. (No hay evaluación del uso ilícito de las drogas fue evaluado). Entre estas mujeres, el riesgo de su recién nacido con un defecto cardíaco grave conocida como síndrome de corazón izquierdo hipoplásico fue casi el doble de mujeres que no recibieron estos fármacos.

Los riesgos se ven afectados por factores tales como la cantidad de medicación, si se toman otros medicamentos además de los fármacos opioides, en qué etapa del embarazo, los medicamentos se toman, y otras condiciones de salud de la madre-a-ser. Además, los autores del informe señalaron que los riesgos asociados con el uso de opiáceos en cada embarazo sigue siendo pequeño.

Según el autor principal Cheryl S. Broussard, de los CDC Nacional del Centro de Defectos Congénitos y Deficiencias del Desarrollo, “Es importante reconocer que si bien existe un mayor riesgo de algunos tipos de defectos congénitos importantes de una exposición a los analgésicos opioides, que el riesgo absoluto para cualquier mujer en particular es relativamente modesto. “Ella agregó:” Sin embargo, con la vida y defectos de nacimiento amenaza muy graves como Síndrome del corazón izquierdo hipoplásico, la prevención de incluso un pequeño número de casos es muy importante “, y advirtió también que las mujeres que está embarazada o planea quedarse embarazada, consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento .

Los defectos congénitos del corazón se encuentran entre los tipos más comunes de defectos de nacimiento, que afectan a casi 40.000 niños en los EE.UU. cada año, y se cobró la vida de muchos bebés durante su primer año. Los que sobreviven a menudo requieren innumerables operaciones y hospitalizaciones prolongadas, así como toda la vida del tratamiento de la discapacidad relacionada con el estado.

Tomar decisiones saludables para su propio cuerpo proporciona la mejor oportunidad para un embarazo saludable. Hay alternativas a los medicamentos de muchos de los males que acompañan a convertirse en una madre-a-ser como dolores, dolores y náuseas . Además, comer una dieta saludable y obtener una cantidad suficiente de ejercicio puede mantener usted y el bebé tanto en el equilibri

Forbes ha publicado su informe anual sobre las ciudades más tóxicas que (des) gracia de nuestra hermosa tierra, y

ciudades toxicas

Filadelfia tiene el primer lugar. Según el informe: “El extenso Filadelfia-Camden-Wilmington Área Estadística Metropolitana (MSA), incluyendo partes de cuatro estados (Illinois, Nueva Jersey, Delaware y un condado en Maryland), está salpicada de más de 50 sitios de Superfondo — áreas en desuso que contengan residuos peligrosos. “

Forbes ha publicado su informe anual sobre las ciudades más tóxicas que (des) gracia de nuestra hermosa tierra, y Filadelfia tiene el primer lugar. Según el informe: “El extenso Filadelfia-Camden-Wilmington Área Estadística Metropolitana (MSA), incluyendo partes de cuatro estados (Illinois, Nueva Jersey, Delaware y un condado en Maryland), está salpicada de más de 50 sitios de Superfondo — áreas en desuso que contengan residuos peligrosos. ”
El estudio examinó las 80 áreas metropolitanas más grandes de Estadística (según lo definido por la Oficina de Censo de los EE.UU.), cada uno que tiene un mínimo de 500.000 residentes. Cinco criterios:
* la calidad del aire    * la calidad del agua    * Sitios de Superfund    * número de días en que superó los 100 AQI    * Inventario de la EPA de Emisiones Tóxicas (TRI)
Completan el top 10 son:
2. Bakersfield, California
3. Fresno, California
4. Nueva York, NY
5. Baton Rouge, Louisiana
6. Los Angeles, California
7. Houston, Texas
8. St. Louis, Missouri
9. Salt Lake City, Utah
10. Riverside-San Bernardino, California
Bakersfield llevó los máximos honores con el número de días de aire poco saludable (43), mientras que Fresno encabezó la lista en la cantidad de emisiones tóxicas con 338 millones de libras, además de a 26 días no saludables de calidad del aire. Baton Rouge, mientras que no tenía días de aire poco saludable de calidad, tenía 33,6 millones libras de emisiones tóxicas en el lugar reportado. Los Angeles, el siguiente en la lista sólo había 3,800,000 libras, pero se ganó un lugar en la lista, debido principalmente a la calidad del aire. Houston también pesó en grande con emisiones tóxicas en 54,8 millones libras. Utah, con 15 días no saludables de calidad del aire, había la friolera de 130.400.000 libras de emisiones tóxicas.

apnea

La apnea del sueño es una condición seria que afecta aproximadamente a 18 millones de estadounidenses. La apnea del sueño hace que una persona deja de respirar repetidamente durante el sueño-a menudo durante el tiempo de un minuto o más, y hasta cientos de veces durante la noche. De los tres tipos de apnea obstructiva, que incluyen, en el centro, y se mezcla, el tipo más común es la obstrucción. La apnea obstructiva del sueño (AOS) es causada por una obstrucción de las vías respiratorias, como ocurre cuando el tejido blando situado en la parte posterior de la garganta colapsa y se cierra durante el sueño. En la apnea central del sueño, el cerebro deja de señal de los músculos de la respiración, y la apnea mixta es una combinación de los dos problemas. Aunque el cerebro se despierta una persona que experimenta un evento de apnea para conseguir que reanude la respiración, la interrupción del sueño provoca mala calidad del sueño.

La apnea del sueño es una condición seria que afecta aproximadamente a 18 millones de estadounidenses. La apnea del sueño hace que una persona deja de respirar repetidamente durante el sueño-a menudo durante el tiempo de un minuto o más, y hasta cientos de veces durante la noche. De los tres tipos de apnea obstructiva, que incluyen, en el centro, y se mezcla, el tipo más común es la obstrucción. La apnea obstructiva del sueño (AOS) es causada por una obstrucción de las vías respiratorias, como ocurre cuando el tejido blando situado en la parte posterior de la garganta colapsa y se cierra durante el sueño. En la apnea central del sueño, el cerebro deja de señal de los músculos de la respiración, y la apnea mixta es una combinación de los dos problemas. Aunque el cerebro se despierta una persona que experimenta un evento de apnea para conseguir que reanude la respiración, la interrupción del sueño provoca mala calidad del sueño.
El remedio más común para la apnea del sueño, terapia de presión continua de las vías (CPAP), utiliza una máscara se coloca sobre la cara y una persona respira a través de un tubo que empuja el aire a una presión constante, evitando que los pacientes de la suspensión de la respiración de sus vías respiratorias están restringidas, lo que les permite un descanso más tranquilo. Sin embargo, debido a la pesadez del aparato, o la forma en los flujos de aire mientras que un paciente respira, algunas personas encuentran que no es una buena opción para ellos.
Hay otras opciones, como la cirugía, dispositivos dentales y de modificación de conducta. Una operación es faringoplastia avance transpalatino (TAP), y puede ser una opción afectivo para algunas víctimas. Se trata de un rpocedure que amplía el espacio en la parte posterior de la garganta detrás de la azotea de la boca para evitar el paso de respiración del bloqueo durante el sueño.
También cada vez más la prensa en los últimos tiempos es el dispositivo de avance mandibular (MAD), un dispositivo que funciona pulsando la mandíbula inferior hacia adelante y la prevención de la vía aérea del bloqueo. La investigación reciente encontró que MAD tuvo una tasa de éxito del 74 por ciento y las tasas fueron los mejores en realidad en aquellos con más de apnea del sueño severa. Los investigadores describieron el dispositivo como un “simple, no invasivo, de fácil fabricación, y fácil de usar.”
Para muchos, la pérdida de peso puede curar la apnea del sueño. De hecho, perdiendo tan sólo un 10 por ciento del exceso de peso puede mejorar significativamente los síntomas y posiblemente eliminar la enfermedad, según un estudio de 2009 sobre el Centro de Investigación de la Obesidad y Educación de la Universidad de Temple en Filadelfia.
La apnea del sueño es una condición crónica que puede causar algo más que la privación del sueño. La apnea del sueño puede conducir a problemas de memoria , ganancia, la impotencia de peso y dolores de cabeza, así como puede causar presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares .
Las personas que sufren de trastornos respiratorios severos durante el sueño, como apnea del sueño, se ha demostrado que tienen un mayor riesgo de muerte prematura. De hecho, la apnea del sueño grave aumenta el riesgo de una muerte prematura en un 46 por ciento, según un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins en Baltimore. El riesgo es más evidente entre los hombres entre las edades de 40 a 70 años.
Los hallazgos revelan que la experiencia tan poco como 11 minutos de oxígeno grave, privación, la apnea del sueño en las noches casi se duplicó la tasa de mortalidad entre los hombres, tan graves episodios de apnea del sueño puede hacer que el nivel de oxígeno en la sangre a caer por debajo del 90 por ciento.

Usted conoce el viejo dicho “eres lo que comes”? Se aplica a tu cabello y la piel , también. Tiene sentido cuando se piensa en ello, que su cuerpo se ve mejor cuando todas sus partes están bien alimentadas con una dieta saludable. Por supuesto que va para la variedad es siempre una buena idea, ya que sube las posibilidades de alcanzar todas sus vitaminas y minerales, pero asegurándose de que usted está consiguiendo algunos nutrientes sin duda realzará cualquier régimen de belleza. Así pues, aquí están los fundamentos que le han resplandeciente de pies a cabeza.

fruta corazon

Para su piel:

Omega 3
Omega-3 ácidos grasos (la clase maravilla de nutrientes, que se encuentran en la soja, aceites de nueces y pescados como el salmón, que ha estado en las noticias por sus beneficios para el corazón) son fundamentales para mantener una textura de la piel suave y joven, gracias a su capacidad para fortalecer la las paredes celulares, lo que significa que ayudan a las células retienen más la humedad. Y cuando se lanza en sus beneficios anti-inflamatorios, que son una herramienta imprescindible para cualquier dieta belleza.

El licopeno
El licopeno, un caretonoid (o pigmentos solubles en grasa) que se encuentran en los tomates cocidos (creo salsa de puerto deportivo y tomates cocidos) es una de las mejores cosas que puede comer para garantizar la piel bonita. Este anti-oxidante ups es natural la piel de su protector solar, lo protege del sol desde el interior y la partida de los signos del envejecimiento. De hecho, en un estudio de 2001 , los voluntarios que comieron pasta de tomate durante 10 semanas fueron menos propensos a las células de la piel quemada por el sol cuando se expone a la luz ultravioleta que el grupo control. Esto significa que en el camino, tendrás menos manchas solares y las líneas finas.

La vitamina C
Usted sabe que esto sube la vitamina del sistema inmune, pero he aquí otra razón para comenzar el día con un DO (o pimientos, toronja, fresas, frambuesas, o aparagus, todos los cuales son ricos en la vitamina): Hace que para algunos muy la piel, también. De hecho, un estudio de 2007 demostró que las mujeres que consumen una dieta rica en C tienen menos arrugas y mayores niveles de humedad que aquellos con un estilo de vida similares que no.

Para las uñas y del pelo:

La vitamina B
Esta vitamina la energía, que se encuentra en todo, desde las zanahorias de lechuga romana a los pepinos es ampliamente considerado como el mejor nutriente para el cabello y la piel. Y con buena razón, varias vitaminas de la familia B se han relacionado con, hermosa cerraduras fuertes y las uñas. Por ejemplo, varios estudios han encontrado que la biotina, vitamina B aumenta la producción de su cuerpo de la queratina, la proteína que hace que su piel y el cabello. Y en un estudio de 2001 , las mujeres que la alopecia (una afección que causa pérdida de cabello) en realidad se produjo una mejora en la calidad de su cabello después de tomar la vitamina B6 durante varias semanas, para hacer más fuertes, cerraduras brillante. Y ahora los investigadores también creen que tiene el refuerzo de los mismos beneficios para las uñas.

De azufre
Este elemento se encuentra en carnes, pescados, aves, huevos, leche, cebollas y legumbres, ajo, repollo es esencial para mantener las uñas hermosas que sostienen a las grietas, desconchados y pelado. Tome como prueba de un pequeño estudio que encontró que después de seis semanas de tomar una forma de suplemento dietético de Metilsulfonilmetano llamada de azufre (o HSH), el 50% de los voluntarios había un notable incremento en la longitud del clavo y el crecimiento de espesor. De hecho, el aumento de las uñas longitud media fue de 2,5 veces más en el grupo de HSH que en el grupo de control.

Una nueva investigación sugiere que consumir refrescos y otras bebidas no alcohólicas azucaradas pueden causar un aumento significativo de la presión arterial . Los resultados del nuevo estudio muestran una correlación directa entre el número de bebidas azucarados consumidos y la elevación de la presión arterial. Un informe completo sobre el estudio fue publicado recientemente en la hipertensión: Revista de la Asociación Americana del Corazón.

Investigadores de la Escuela de Salud Pública del Imperial College de Londres descubrió que por cada azucarados consumidos por los participantes del estudio durante un día determinado, sistólica (medida superior) la presión arterial se incrementó en 1,6 milímetros de mercurio, mientras que la presión diastólica (menor medida) aumentó en un 0,8 mm Hg.

Endulzada con azúcar las bebidas son la principal fuente de azúcares añadidos en la dieta de los estadounidenses. El estudio mostró que más la presión arterial niveles elevados se observaron en los participantes que consumían mayores cantidades de glucosa y fructosa , que están contenidas en las bebidas de la industria del azúcar edulcorante más utilizado comúnmente conocida como la fructosa de jarabe de maíz de altura.

El estudio incluyó a 2.696 estadounidenses y británicos de edades comprendidas entre 40 a 59. Los participantes respondieron a un cuestionario detallado sobre su estilo de vida, y también fueron entrevistados por los miembros del equipo de investigación con respecto a sus hábitos alimenticios. Además de evaluar la dieta de sus súbditos, los investigadores examinaron la orina y se mide su presión arterial en cuatro ocasiones distintas.

Según el coautor del estudio, Ian J. Brown, Ph.D., el mayor incremento en la presión arterial se observaron entre los participantes que consumían la mayor cantidad de bebidas azucaradas, azúcar, además de tener el mayor nivel de consumo de sal. Brown reconoció que desde hace tiempo se sabe que la sal es un factor de riesgo para la presión arterial alta. En cuanto a los resultados del estudio, señaló: “Nuestros hallazgos sugieren que el azúcar y la sal puede ser peor que la sal sola.”

Brown también señaló que los participantes del estudio que consumían más de una bebida azucarada diaria agregó un promedio de 400 calorías vacías que no tienen valor nutricional, pero las calorías que pueden conducir a exceso de peso y complicaciones. En lugar de elegir a consumir estas bebidas azucaradas, Brown sugirió, “Tal vez debería considerar alternativas sanas de corazón , incluyendo agua y té sin azúcar. “Luego agregó:” De esta manera no es sólo hacer mejoras en su presión arterial, que es sugerido por la investigación que hemos hecho, pero también esto puede tener otros beneficios para su salud cardiaca, incluyendo mejoras en el peso y reducir el riesgo de la diabetes