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los pacientes de cáncer de piel que evitar el sol son tres veces más probabilidades de ser deficientes en vitamina D que las personas sanas, según un nuevo estudio conducido por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

La deficiencia de vitamina D pone a los adultos en mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, enfermedad autoinmune (en concreto la esclerosis múltiple), algunos tipos de cáncer e incluso la muerte. Muy bajos niveles de vitamina D en niños provoca raquitismo, una enfermedad ósea grave. En los adultos, puede causar una condición conocida como osteomalacia, o dolor en los huesos.

Jean Tang, MD, PhD, profesor asistente de dermatología, dijo que los médicos necesitan encontrar el equilibrio adecuado para ayudar a sus pacientes con cáncer de la piel evitar la luz solar – la principal forma en la que la vitamina D es producida por el cuerpo -, mientras que encontrar otras maneras de mantener su vitamina D niveles.

“Hay una posibilidad que estamos inadvertidamente poner algunos de nuestros pacientes en riesgo de deficiencia de vitamina D, ya que está evitando la luz solar, que está poniendo en protección solar, que está permaneciendo en la sombra”, dijo Tang, que es el investigador principal del estudio publicado en la edición de octubre de Archives of Dermatology. “Cáncer de piel de células basales, el tipo más común de cáncer en los Estados Unidos, generalmente no son letales. Así que es importante que los pacientes a cuidar de su salud en general. ”

La vitamina D se sintetiza en el cuerpo cuando los rayos UVB del sol reaccionan con una molécula precursora en la piel llamada 7-dihydrocholesterol. Los dermatólogos aconsejan a los pacientes de cáncer de piel para evitar la exposición al sol, así que en estos pacientes están expuestos a menos UVB y por lo tanto producen menos vitamina D.

Para el estudio, los investigadores analizaron los niveles de vitamina D en el plasma de la sangre de 41 pacientes de cáncer de piel con el síndrome del nevus de células basales que participaban en un ensayo clínico, y los compararon con los niveles de vitamina D de las personas sin la enfermedad. SNBC es una enfermedad genética en la cual los pacientes desarrollan decenas o cientos de tumores de carcinoma de células basales que parecen lunares protuberantes o protuberancias brillantes, ulcerlike en la piel. El tratamiento consiste en la extirpación quirúrgica y la protección solar integral.

Tang y sus colegas mejora en estudios anteriores, haciendo coincidir cada paciente SNBC a los datos de una población control de las personas de la misma edad, sexo, índice de masa corporal, residencia geográfica y el tipo de piel Fitzpatrick (una medida de la pigmentación de la melanina, o color de la piel). Los datos para el control de la población provenía de la Nutrición 2007 y Encuesta de Salud de los EE.UU. Centros para el Control de Enfermedades y Prevención.

No es sorprendente que los investigadores encontraron que los pacientes con SNBC una estancia fuera del sol son más deficientes en vitamina D que las personas en la población control.

La Academia Americana de Dermatología no recomienda obtener más sol como una forma de prevenir la deficiencia de vitamina D en aquellos con riesgo de cáncer de piel. La ingesta de suplementos dietéticos a base de pescado graso o lana de oveja expuesta al sol proporciona el mismo tipo de la vitamina D, es decir, D3, la exposición solar. la dosis adecuada es importante, tomar demasiada vitamina D puede aumentar los niveles de calcio y dar lugar a cálculos renales.

Los investigadores también encontraron que los pacientes no estaban siguiendo el consejo médico tan diligentemente como lo habían esperado. SNBC pacientes tuvieron mayores niveles de vitamina D en verano que en invierno, lo que significa que no están efectivamente evitar la luz solar en los meses de verano. “Si estos chicos que tienen cientos de tumores no nos escuchan, ¿quién es?”, Dijo Tang.

Tener la piel oscura fue otro factor de riesgo para la deficiencia de vitamina D, debido a pigmentación de la piel absorbe la luz solar y reduce la cantidad de radiación UVB disponible para reaccionar con 7 de la piel-moléculas precursoras DHC. Ser mayores de esa edad era un factor de riesgo para la deficiencia de vitamina D debido a la cantidad de 7-DHC en la piel disminuye con la edad.

Las personas con sobrepeso también estaban en mayor riesgo porque la vitamina D es soluble en grasa. Que se almacena en el tejido graso en lugar de circular en la sangre donde se necesita.

“La deficiencia de vitamina D también puede ser un problema en pacientes con cáncer de piel esporádicos y no sólo los pacientes con SNBC”, dijo Tang. “Me preocupo por este segundo grupo de pacientes en gran medida porque el cáncer de piel es tan común en los Estados Unidos”.

El otro autor del estudio de Stanford es Linos Elena, MD, PhD, un residente en dermatología. El autor principal es Ervin Epstein Jr., MD, médico y científico de investigación en el Hospital de Niños de Oakland Research Institute.

La parte de investigación del estudio fue financiado por el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la piel, el Centro Nacional para Recursos de Investigación, la Fundación Prevenir el Cáncer y la Asociación Americana de la piel. El ensayo clínico fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud, y por donaciones de la Fundación de la Familia Mike Rainen, Patricia Hughes y Eisenberg Stanley.

Nuevos conocimientos sobre cómo podrían ocurrir los distintos tipos de pérdida de la audición relacionada con el envejecimiento podrían ayudar en el descubrimiento de fármacos para conservar el oído, afirman científicos.

El equipo de la Facultad de medicina de la Universidad de Minnesota observó cómo dos genes muy relacionados afectan la audición en los ratones. Mutaciones en esos genes se asocian con sordera en humanos, señalaron.

El estudio, que aparece en la edición en línea del 14 de septiembre de la revista PLoS Genetics, encontró que las proteínas producidas por los genes tienen mucho que ver con dos procesos importantes que son esenciales para mantener la audición en ratones.

“Esas vías distintas de mantenimiento probablemente sean importante para conservar la función auditiva durante el envejecimiento, y tal vez contribuyan a una comprensión futura de formas comunes de pérdida de la audición relacionada con la edad en humanos”, aseguró en un comunicado de prensa del editor de la revista el autor del estudio Ben Perrin.

Debido a que con frecuencia los estudios animales no producen resultados beneficiosos en humanos, se necesita investigación adicional.

El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.

Muchas personas sufren de problemas oculares menores. Los problemas oculares pueden incluir fatiga ocular, irritación de los ojos y picazón en los ojos. Estos pequeños problemas se pueden tratar con remedios caseros comunes y pueden no requerir tratamiento de un profesional de la salud.

Menor irritación en los ojos pueden ser comunes, pero el dolor es raro que a menos que el ojo ha sido herido. Además, la sensibilidad a la luz puede ser natural, pero una sensibilidad más grave y repentina a la luz que es de larga duración puede ser un signo de un problema más grave como el glaucoma o una inflamación de los músculos que controlan la pupila.

Conjuntivitis , como comunmente se llama, esta enfermedad puede tener varias causas diferentes. La conjuntivitis puede ser causada por una infección bacteriana, una infección viral, los irritantes (polvo, jabón, etc) o alergias (polvo, polen, etc.) Cuando es causada por bacterias o virus, la conjuntivitis puede ser muy contagiosa, por lo que una buena higiene cuando alrededor de una persona infectada con la conjuntivitis puede ser la mejor manera de prevenir la enfermedad. Los pacientes pueden experimentar enrojecimiento en la parte blanca del ojo, un ojo llorosos, secreción del ojo, picor o ardor en los ojos, visión borrosa o sensibilidad a la luz.

Una infección en las glándulas de aceite a lo largo del borde del párpado se llama un orzuelo. Se puede ser similar a un grano en su desarrollo. Un orzuelo puede desarrollarse a partir de frotarse el ojo o el uso de productos que pueden irritar los ojos. Un orzuelo puede desaparecer por sí solo, pero el tratamiento en casa puede ser eficaz en el tratamiento de la enfermedad. compresiones calientes a los ojos, tomar medicamentos de venta libre-y el maquillaje y otros productos para evitar que se aplican alrededor de los ojos puede ayudar a tratar un orzuelo.

Daltonismo puede estar presente en el nacimiento. Puede ocurrir cuando el pigmento sensible al color en las células del cono de la retina están ausentes. Las personas con daltonismo pueden tener problemas para ver los rojos, azules y verdes. Daltonismo puede tener ningún tratamiento eficaz, ya que puede ser un trastorno hereditario. Otros problemas oculares pueden incluir cataratas (zona de nubes en el ojo), la degeneración macular (daño a la retina que causa problemas de visión), la ceguera nocturna y uveítis (inflamación o hinchazón en el ojo).

Las infecciones asociadas a la asistencia médica (IAAM) son una crisis global que afecta tanto a los pacientes como al personal de asistencia médica. Financieramente, las IAAM representan un impacto anual aproximado de $6.7 mil millones para los centros de salud, pero el costo humano es aún mayor. Un informe de los centros para el control de enfermedades (CDC) publicado en marzo-abril de 2007 calculó que el número de muertes en Estados Unidos por infecciones asociadas a la asistencia médica en 2002 fue 98,987.

Si embargo, es probable que el número sea aún mayor porque, como menciona el autor del informe, “No hay una fuente única de datos representativos a nivel nacional sobre IAAM disponible actualmente.

Según la Organización mundial de la salud, “En un momento dado, se calcula que 1.4 millones de personas en el mundo sufren una infección adquirida en un centro de salud. El riesgo de adquirir infecciones asociadas a la asistencia médica en los países en vías de desarrollo es 2-20 veces mayor que en los países desarrollados.2

Hasta hace poco, una falta de requisitos de información de IAAM para los centros de salud contribuyó a que no se pusiera suficiente énfasis en eliminar las fuentes de infecciones asociadas a la asistencia médica. Sin embargo, la creciente ansiedad del público con respecto al tema y la legislación resultante a nivel local y estatal que exige responsabilidad está acelerando las iniciativas para combatir las IAAM.

Enfermedades infecciosas en entornos de asistencia médica

Los CDC informan que las siguientes son enfermedades infecciosas que pueden ser transmitidas y/o adquiridas en entornos de asistencia médica y por lo tanto son posibles infecciones asociadas a la asistencia médica (IAAM)

Para la prevencion de infecciones asociadas a la asistencia medica Kimberly-Clark Health Care ha creado una lista de medidas que nosotros como pacientes / visitantes deberiamos tomar en cuenta:

Higiene:

* Es esencial lavarse las manos, frotándolas durante al menos quince segundos con agua y jabón. En caso de no tener acceso a un lavamanos, se recomienda emplear un desinfectante basado en alcohol.
* Entre tres y cinco días antes de la cirugía, se recomienda una ducha diaria con jabón con una solución al 4% de clorhexidina, que puede encontrarse en farmacias.
* Una vez en el hospital, se recomienda pedirle a cualquier persona que le atienda que se lave las manos en su presencia. Hay que hacer esto ya sea con el doctor o la enfermera que le esté examinando, o con visitas de parientes o amigos que deseen tocarle, abrazarle, o estrecharle la mano. ¡No sea tímido! Su vida es más importante que un momento pasajero de vergüenza.
* Asegúrese de que el personal hospitalario prepara con un antiséptico (gluconato de clorhexidina o povidone iodine) la zona de incisión antes de cortar, ya que los escalpelos y otro instrumental quirúrgico (a pesar de estar esterelizados) pueden arrastrar bacterias al interior del cuerpo desde la piel circundante.

Mantener el peso adecuado es esencial para todos, sin importar su edad. El sobrepeso hace que el cuerpo ineficientes en la producción de energía y también aumenta el número de radicales libres de oxígeno en el torrente sanguíneo. Esto nos hace más susceptibles a las enfermedades y las enfermedades tales como insuficiencia cardiaca y algunos cánceres.

Conocer su Índice de Masa Corporal (IMC) es lo primero que hay que hacer para mantener un control sobre su peso. El IMC es un médico “vara” para resolver el peso corporal a las relaciones de altura. Si su IMC es de más de 25, entonces se consideran con sobrepeso, debe ser más de 30 a continuación, en términos médicos que son obesos.

Si el sobrepeso u obesidad, un programa de pérdida de peso debe estar en la parte superior de su lista de prioridades diarias. Una dieta bien equilibrada que consiste en varias comidas pequeñas durante el día en que la cantidad de calorías viene en virtud de su consumo actual es la base de un programa para perder peso. Al comer varias comidas pequeñas a su metabolismo se mantendrá encendido. Esto le ayudará a quemar calorías más eficientemente que si iban a tener sólo dos comidas o tres más grandes cada día.

También es importante tener una rutina regular de ejercicios. La inscripción a un gimnasio, ocupando un deporte activo o comenzar una rutina de ejercicios en casa cuando usted está haciendo ejercicio tres veces por semana le ayudará a quemar esas calorías. Una buena combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de resistencia que funciona mejor.

Si usted necesita un poco de ayuda extra, entonces puede tratar de una píldora para perder peso como Reductil. Esto le ayudará a perder peso más rápido en el ejercicio y comer el tipo correcto de alimentos.

El blanqueamiento dental es parte de la salud bucal y este es es el proceso de restauración de un brillo blanco brillante a los dientes descoloridos. Muy pocas personas tienen la suerte de tener los dientes naturales de color blanco brillante, alimentos y bebidas todos los días a las manchas, convirtiendo los dientes de color amarillo-blanco. Té, café, vino tinto y grosella negra son los principales delincuentes, mientras que el tabaquismo y no deshacerse de sarro en la boca a través de un cepillado adecuado sólo acelera el proceso de decoloración.

blanqueamiento dental profesional es realizado por un dentista. Se utilizará un agente blanqueador que contiene el peróxido de hidrógeno ingrediente activo o peróxido de carbamida. Cuando se aplica a los dientes, el ingrediente activo interactúa con el oxígeno mancha, liberando en el esmalte de los dientes, por lo que los dientes parecen más ligeros y se tiñen menos. El procedimiento en sí es rápido, pero dos o tres visitas al dentista se requiere de antemano para que un guardia de protección puede ser moldeado con la forma de las encías. Esto evita que el agente de blanqueo de dañar los tejidos blandos de la encía.

“Poder blanqueador, donde se utiliza un láser para activar un ingrediente blanqueo pegados sobre los dientes, se está convirtiendo en un diente que blanquea alternativa cada vez más popular. El procedimiento es rápido y eficaz, y es fácil de administrar en la práctica privada y la mejora dentales y cosméticos.

Kits caseros para blanquear los dientes están disponibles si usted desea blanquear sus dientes usted mismo. El ingrediente activo de estos kits es generalmente el mismo que en los productos de blanqueamiento dental profesional.

El insomnio puede ser un síntoma de un trastorno del sueño. El insomnio puede ser caracterizado por la incapacidad o dificultad para dormirse y mantenerse dormido. El insomnio no podrá descansar su mente o cerrar los ojos durante un periodo prolongado de tiempo. El insomnio puede venir en diferentes grados.

Los pacientes que experimentan el insomnio dura unos pocos días a unas pocas semanas o un par de semanas a seis meses puede experimentar insomnio transitorio o el insomnio agudo, respectivamente. Estos tipos de insomnio puede ser un síntoma de otro trastorno del sueño, mientras que el insomnio crónico puede durar años y puede ser una condición primaria.

La causa del insomnio puede variar. Los estimulantes, las drogas psicoactivas, problemas hormonales, estrés, depresión, ansiedad y otros trastornos mentales pueden ser las posibles causas del trastorno. Otras causas pueden incluir problemas derivados de la fluctuación de los niveles de estrógeno, trastornos neurológicos, las pesadillas, el sonambulismo y el trastorno del comportamiento MOR.

Los pacientes pueden tener insomnio inicio (dificultad para quedarse dormido en el comienzo de la noche), medio de la noche de insomnio (dificultad para volverse a dormir después de despertarse en medio de la noche o despertarse demasiado temprano por la mañana), insomnio medio (dificultad para mantener el sueño ) o terminal de insomnio, que se refiere a despertar temprano en la mañana y puede estar vinculado a la depresión clínica.

especialistas en medicina del sueño puede ser calificado para diagnosticar el insomnio. El insomnio puede ser diagnosticado erróneamente, como otras condiciones pueden estar presentes, por lo que visitar a un médico del sueño puede ayudar a diagnosticar con eficacia los problemas para dormir.

Los pacientes que sufren de insomnio pueden tratar la enfermedad con la terapia cognitivo-conductual. Esto puede incluir la enseñanza de los pacientes hábitos saludables para dormir y para disipar cualquier suposición negativa de la paciente puede tener relación con el sueño.

La hipnosis también puede ser una solución eficaz a corto plazo para el problema. Los medicamentos y los antidepresivos pueden ser efectivos para tratar el insomnio también. Un profesional de la salud puede ser útil en la discusión de los beneficios y riesgos asociados a cada medicamento que se usa para tratar el insomnio.

El Dr. Alexander Heazell y su esposa entonces fueron felices para prepararse para el nacimiento de su primer hijo en 2001. Planearon su nombre de Jack.

Sin embargo, el feto era pequeño para su edad gestacional, la presión de su esposa en la sangre se había disparado durante el embarazo, y en 26 semanas, se dio cuenta de que el bebé ya no estaba pateando.

Perder al bebé fue devastador para Heazell y su esposa. El estrés y el dolor contribuido a su divorcio, Heazell dijo. Y la experiencia lo llevó a alterar el curso de su carrera de medicina general de obstetricia y ginecología en la esperanza de aprender más sobre la muerte del feto y evitar que le pase a otras parejas.

“Inevitablemente, tiene un impacto profundo en su vida”, dijo Heazell.

Muerte fetal, definida como un feto que muere después de la semana 20 de gestación, se produce en aproximadamente uno de cada 160 embarazos en los Estados Unidos, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.

A nivel mundial, el problema es aún mayor, dijo Heazell, que escribió sobre su experiencia y la necesidad de mayor investigación y sensibilización sobre muerte fetal en una edición reciente de la revista BMJ. Hay unos 3 millones de nacidos muertos al año, muchos de ellos en países en desarrollo.

Aunque la tasa de mortalidad neonatal se está cayendo, la tasa de muerte fetal no se ha movido. En el Reino Unido, por ejemplo, la tasa se ha mantenido en 5,3 muertes fetales por cada 1.000 nacidos durante la última década.

Lo que es peor para los padres es que hasta en la mitad de todos los nacidos muertos, la causa no se descubre, dejando a las parejas a preguntarse qué fue mal y si podía volver a ocurrir, Heazell dijo.

Lo que se sabe es que mortinatos que se producen antes de las 32 semanas tienden a consecuencia de causas diferentes a las que ocurren más tarde en el embarazo, dijo el Dr. Alan Fleischman, director médico de March of Dimes Foundation.

Factores que contribuyen a muertes fetales antes de 32 semanas son a menudo similares a las que aumentan el riesgo de parto prematuro: fumar, consumo de alcohol, obesidad, problemas de coagulación o metabólico y enfermedad renal o hepática en la madre, Fleischman dijo.

Durante las últimas semanas del embarazo, muerte fetal es a menudo debido a un problema catastrófico con la placenta o del cordón umbilical, como desprendimiento de la placenta, cuando el esquileos placenta de la pared del útero, dejando al bebé sin oxígeno y nutrientes.

Poco se puede hacer para prevenir este tipo de muertes fetales, Fleischman dijo. Sin embargo, algunos obstetras recomiendan las madres “contar patadas”, al mismo tiempo todos los días para controlar la frecuencia con el feto se mueve. Si el movimiento disminuye notablemente, las madres deben buscar atención médica con la esperanza de tener un bebé en peligro antes de que sea demasiado tarde.

Gran parte de la investigación Heazell se centra en lo que va mal con la placenta. A menudo, el examen de la placenta después de un nacimiento sin vida muestra signos de disminución del flujo sanguíneo o el envejecimiento anormal. “La placenta es un poco de un registro de embarazo”, dijo. “Si podemos entender lo que va mal, que podría ser capaz de detener más muertes fetales”.

Si la placenta se ha deteriorado, el feto deja de moverse para conservar energía, Heazell dijo. “Creemos que hay una pequeña ventana de oportunidad, tal vez entre 24 y 48 horas, para algunos,” dijo Heazell.

Sus viajes le han llevado recientemente a una reunión de la Federación Internacional de Asociaciones de la placenta en Santiago de Chile, y una Conferencia de la Alianza Internacional de muerte fetal en Australia.

Desde hace varios años, en el aniversario de la pérdida del embarazo, Heazell que tomar tiempo libre del trabajo para llorar y estar solo. A diferencia de dolor asociado con otras muertes, duelo de un bebé muerto se puede aislar. Las familias no comparten la pérdida porque no habían crecido aún en el bebé.

La magnitud del problema y el impacto emocional que puede tener en pareja justificar más investigación sobre su prevención, Heazell dijo.

“Si pedimos a los padres para clasificar los riesgos para su bebé, las cosas que más preocupa es la muerte súbita [la muerte súbita del lactante síndrome], síndrome de Down y muerte fetal luego”, dijo Heazell. “Pero la muerte súbita afecta a aproximadamente uno de cada 3.000, mientras que el síndrome de Down afecta a entre uno de cada 800 y uno de cada 1.000. La muerte fetal afecta a más de uno en 200. “

“Tenemos que elevar el perfil de muerte fetal, y necesitamos que la gente hable de ello”, dijo.

Los hombres que comen alimentos que contienen una gran cantidad de grasas saturadas – hamburguesas y papas fritas pensar – y las grasas monoinsaturadas puede dañar su esperma, un nuevo estudio realizado por investigadores de Harvard sugiere.

Los hombres que consumen una gran cantidad de estos tipos de grasas puede producir esperma menos y menos activa.

Por el contrario, los hombres que consumen alimentos que contienen más saludables, como las grasas poliinsaturadas omega-3 y omega-6 ácidos grasos (pescado, cereales integrales) puede estar produciendo esperma saludable, sugirió el estudio.

“Observamos una relación significativa entre la calidad de grasa en la dieta y el semen”, dijo el investigador principal, el Dr. Jill Attaman, un instructor en obstetricia, ginecología y biología reproductiva. “Esto demuestra una asociación entre los factores de estilo de vida modificables, en particular la nutrición, y el potencial de la fertilidad masculina.”

Las razones de la aparente conexión no son claras, Attaman dijo. Sin embargo, agregó, los diferentes tipos de grasas son tratados de manera diferente en el cuerpo.

“Las grasas poliinsaturadas son componentes importantes de las membranas celulares de esperma y puede afectar la capacidad de los espermatozoides para fertilizar un óvulo”, explicó, añadiendo que “puede [también] estimular la producción de la hormona.”

Los resultados del estudio fueron presentados el lunes en la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva de la reunión anual, en Denver.

Para el estudio, el equipo de Attaman analizó el esperma de 91 hombres que asistían a la Hospital General de Massachusetts Fertility Center en Boston. Los hombres también respondieron preguntas sobre su dieta y los tipos de grasas que consumían. Varios de los hombres también tenían niveles de ácidos grasos en sus espermatozoides y el semen medida, dijeron los investigadores.

Los investigadores encontraron que los hombres con mayor ingesta de grasas saturadas había espermatozoides 41 por ciento menos que los hombres que comían la menor cantidad de grasa saturada. Y los hombres con mayor ingesta de grasa monoinsaturada había espermatozoides 46 por ciento menos en comparación con los hombres con la menor ingesta de grasa monoinsaturada.

Por otra parte, los hombres que tenían una mayor ingesta de grasas omega-6 poliinsaturados había mayor motilidad de los espermatozoides, y una mayor ingesta de grasas omega-3 poliinsaturados se relacionó con el esperma mejor “morfología” – el tamaño y forma de los espermatozoides.

“Si estos hallazgos son importantes puede depender de un hombre individual”, dijo Attaman.

Por ejemplo, una diferencia del 40 por ciento es grande, pero puede ser importante para algunos hombres y no a otros. Si un hombre tiene una concentración de espermatozoides marginales, como 25 millones de espermatozoides por mililitro, una reducción del 40 por ciento podría llevar su conteo de esperma de hasta 15 millones por mililitro, que es anormal, Attaman dijo.

Pero, si el recuento de espermatozoides de un hombre está más cerca de 100 millones por mililitro, una disminución del 40 por ciento todavía mantener una cuenta de esperma normal de 60 millones por mililitro, dijo.

“Eso sería poco probable que una diferencia de potencial de fertilidad”, dijo Attaman.

La grasa saturada es la principal fuente dietética de colesterol en la sangre alta y se encuentra principalmente en alimentos de animales y algunas plantas, tales como carne de res, ternera, cordero, leche y queso. Las grasas monoinsaturadas se encuentran en los aceites vegetales como el aceite de oliva, aceite de canola, aceite de cacahuete, aceite de girasol y aceite de sésamo. Otras fuentes incluyen el aguacate, mantequilla de maní, y muchas nueces y semillas, según la Asociación Americana del Corazón.

Las grasas poliinsaturadas se encuentran en el pescado, granos integrales y algunas semillas y nueces.

El Dr. David Katz, director del Centro de Investigación Preventiva de Yale Unioversity la Facultad de Medicina, dijo que “este es un pequeño estudio de asociación entre las variaciones en la ingesta alimentaria, y las variaciones en la cantidad de espermatozoides y función. No directamente probar causa y efecto. ”

Algunos de los hallazgos, como una asociación inversa entre la ingesta de grasa monoinsaturada, que es un elemento básico de la dieta mediterránea, y el conteo de espermatozoides son contra-intuitivo, señaló. La asociación entre el consumo de grasas poliinsaturadas, y, en particular, la ingesta equilibrada de ácidos grasos omega-6 y las grasas omega-3, con la vitalidad de los espermatozoides está de acuerdo con los conocimientos generales de salud, dijo.

“En general, el estudio hace esta sugerencia provocadora: No sólo es cierto que somos lo que comemos, pero empezamos a ser lo que antes de que se haya concebido”, dijo Katz. “El patrón alimentario de un padre-a-ser es que afectan a la composición de los espermatozoides que se entrega la mitad de los genes a un futuro hijo o hija. Por lo tanto, es una razón más para elegir nuestros alimentos sabiamente. “